Isi kandungan:
- Beberapa makanan yang dapat membantu menjaga tahap kortisol stabil termasuk:
- 15 Cara untuk Menyokong Kesihatan Adrenal
Video: Makanan apa yang harus anda hindari dengan penyakit Addison?
2024 Pengarang: Michael Samuels | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 01:49
Sekiranya awak makan biasa, seimbang makanan dan makanan ringan yang sihat, awak boleh mengekalkan tahap tenaga dan kortisol anda sepanjang hari.
Beberapa makanan yang harus dielakkan termasuk:
- gula putih.
- tepung putih.
- alkohol.
- kafein.
- Soda.
- digoreng makanan .
- telah di proses makanan .
- pantas makanan .
Selepas itu, seseorang juga mungkin bertanya, apa yang harus saya makan jika saya menghidap penyakit Addison?
Yang terbaik diet untuk orang yang mempunyai Penyakit Addison adalah berkhasiat seimbang diet dengan tiga kali makan sehari, karbohidrat kompleks dan protein yang mencukupi, dan garam yang mencukupi. Sekiranya hipoglikemia sering berlaku, mungkin ada memerlukan untuk dos hidrokortison yang lebih tinggi, tetapi menambah makanan ringan di antara waktu makan boleh menolong.
Begitu juga, apa yang mencetuskan penyakit Addison? Penyakit Addison adalah disebabkan oleh kerosakan pada kelenjar adrenal anda, sehingga hormon kortisol tidak mencukupi dan, selalunya, aldosteron juga tidak mencukupi. Kelenjar adrenal anda adalah sebahagian daripada sistem endokrin anda. Lapisan luar (korteks) menghasilkan sekumpulan hormon yang disebut kortikosteroid.
Oleh itu, makanan apa yang meningkatkan kortisol?
Beberapa makanan yang dapat membantu menjaga tahap kortisol stabil termasuk:
- coklat gelap.
- pisang dan pir.
- teh hitam atau hijau.
- probiotik dalam makanan seperti yogurt.
- probiotik dalam makanan yang mengandungi serat larut.
Bagaimana saya dapat menyembuhkan kelenjar adrenal saya secara semula jadi?
15 Cara untuk Menyokong Kesihatan Adrenal
- Jalankan makmal untuk menilai fungsi adrenal dan banyak lagi.
- Makan protein yang padat nutrien.
- Makan lebih banyak makanan super hijau.
- Makan lemak sihat setiap hari.
- Minum teh herba.
- Cuba ubat semula jadi.
- Tingkatkan pengambilan magnesium.
- Menurunkan keradangan.
Disyorkan:
Makanan apa yang harus anda hindari jika anda menghidap barah usus?
Anda mungkin perlu mengelakkan makanan tertentu. Sebilangan makanan boleh menyebabkan angin, yang akan masuk ke dalam beg stoma anda jika anda mempunyai kolostomi atau ileostomi. Usus menukar buah dan sayur serat yang sangat tinggi. bawang, kubis brussel dan kubis. denyutan seperti kacang panggang atau lentil. minuman bersoda, bir dan lager. makanan yang sangat kaya atau berlemak
Makanan apa yang harus anda hindari jika kalium anda tinggi?
Makanan kalium tinggi untuk mengelakkan kacang. kacang dan kekacang. kentang. pisang. kebanyakan produk tenusu. alpukat. makanan masin. makanan segera
Apa yang harus anda hindari dengan hernia umbilik?
Makanan yang mengandungi serat termasuk buah-buahan, sayur-sayuran, kekacang, dan biji-bijian. Elakkan mengangkat berat. Pengangkatan berat boleh memberi tekanan pada hernia anda dan menjadikannya lebih besar
Makanan apa yang harus anda hindari dengan luka sejuk?
Makanan dengan Nisbah Arginine-ke-Lisin yang Lebih Tinggi (ELAK/HADKAN) kacang dan biji (badam, walnut, bijan, hazelnut) kacang tanah dan kelapa. bijirin (tepung putih, tepung gandum, oat, dll) popcorn. coklat dan karob. agar-agar. bir. jus oren
Makanan apa yang harus anda hindari selepas pembedahan usus besar?
Apakah makanan yang harus saya elakkan selepas pembedahan? Makanan yang tinggi serat: Makanan bijirin penuh seperti roti gandum, beras perang, atau oat. Makanan yang boleh menyebabkan penyumbatan: Kulit sayur dan buah. Makanan yang boleh menyebabkan gas atau bau: Epal, pisang, anggur, prun, dan tembikai. Makanan yang boleh menyebabkan cirit-birit: Alkohol