Isi kandungan:
Video: Bagaimana rasanya otot adductor yang koyak?
2024 Pengarang: Michael Samuels | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 01:49
Sakit dan kelembutan di pangkal paha dan bahagian dalam paha. Sakit apabila anda menyatukan kaki anda. Sakit semasa anda menaikkan lutut. Muncul atau membentak perasaan semasa kecederaan , diikuti dengan teruk sakit.
Cukup, berapa lama masa yang diperlukan untuk pulih dari strain adduktor?
Pemulihan masa juga bergantung kepada keterukan kecederaan . Sedikit regangan pangkal paha mungkin pulih dalam beberapa minggu, sedangkan yang teruk kecederaan mungkin ambil 6 minggu atau lebih lama hingga pulih . Anda perlu berhenti melakukan aktiviti yang menyebabkan sakit sehingga pangkal paha telah sembuh.
Begitu juga, mengapa otot adduktor saya sakit? The paha dalaman otot , atau penambah , boleh menjadi tegang atau terkoyak oleh pergerakan atau aktiviti tertentu. Ini boleh termasuk berlari atau berpusing terlalu cepat. The terhasil otot kerosakan boleh sebab sakit dalam yang bahagian dalam paha atau pangkal paha. Sakit boleh juga disertai dengan bengkak atau lebam di sekeliling yang kawasan yang terjejas.
Secara mudah, bolehkah anda mengoyakkan otot adduktor anda?
Otot penambah regangan adalah an akut kecederaan ke pangkal paha otot pada aspek medial (dalam) paha. Walaupun beberapa berbeza otot boleh cedera, yang paling biasa ialah Penambah Longus, Medius, dan Magnus , dan Gracilis. Selalunya, air mata berlaku di otot -persimpangan tendon.
Bagaimana anda tahu jika anda menarik pangkal paha anda?
Gejala ketegangan pangkal paha
- lebam atau bengkak pada bahagian dalam paha.
- sakit apabila seseorang mengangkat lututnya.
- sakit apabila seseorang menutup atau membuka kaki mereka.
- pangkal paha atau bahagian dalam paha mungkin terasa lebih panas daripada biasa.
- otot berasa lemah atau kencang.
- lemas atau sukar menggerakkan kaki.
Disyorkan:
Adakah otot yang koyak akan sembuh sendiri?
Bergantung pada tahap keparahan dan lokasi ketegangan otot anda, pakar ortopedik boleh melumpuhkan otot yang cedera selama beberapa minggu atau memperbaiki secara pembedahan. Strain ringan mungkin sembuh dengan cepat dengan sendirinya, tetapi strain yang lebih teruk mungkin memerlukan program pemulihan
Adakah otot betis yang koyak akan sembuh sendiri?
Cara terbaik untuk pulih dari otot betis yang koyak adalah dengan perlindungan, rehat, ais, mampatan, dan ketinggian (HARGA). Sekiranya dirawat dengan betul, diperlukan masa hingga tiga minggu untuk menyembuhkan tarikan betis Gred 1, empat hingga enam minggu untuk menyembuhkan ketegangan otot Gred 2, dan tiga hingga empat bulan untuk menyembuhkan air mata Gred 3
Apakah yang boleh dilakukan oleh doktor untuk otot betis yang koyak?
Bergantung pada keparahan kecederaan, otot betis yang ditarik boleh mengambil masa beberapa minggu atau bulan untuk sembuh. Doktor mungkin mengesyorkan pembedahan untuk merawat otot betis yang tegang atau terkoyak teruk. Rawatan Terapi ais dan panas. Balut dan pembalut. Ketinggian kaki yang cedera. Penghilang rasa sakit di kaunter (OTC)
Bagaimana anda menyembuhkan otot dada yang koyak?
Rawatan awal termasuk penggunaan ais dan imobilisasi bahu, lengan dan dada. Pembedahan selalunya diperlukan untuk koyakan lengkap tendon otot pectoralis. Pembedahan biasanya tidak dipertimbangkan untuk koyakan separa, koyakan dalam otot, atau pada pesakit tua dan rendah permintaan
Bagaimana rasanya gastrocnemius yang koyak?
Tekanan ringan boleh menyebabkan anda kesakitan dan perasaan menarik di bahagian bawah kaki anda. Anda masih boleh berjalan dengan ketegangan ringan, tetapi mungkin tidak selesa. Tanda-tanda lain otot betis ditarik termasuk: bengkak ringan