Adakah minyak magnesium baik untuk keradangan?
Adakah minyak magnesium baik untuk keradangan?

Video: Adakah minyak magnesium baik untuk keradangan?

Video: Adakah minyak magnesium baik untuk keradangan?
Video: Dr Norman - 5 Makanan Anti Keradangan 2024, Julai
Anonim

Magnesium bertindak sebagai anti-radang , bermaksud ia akan membantu mengurangkan sendi keradangan , bengkak dan oleh itu tahap kesakitan yang berkaitan dengan ini keradangan.

Di sini, adakah magnesium merupakan anti radang yang baik?

Ia mempunyai Anti - Keradangan Faedah Rendah magnesium pengambilan dikaitkan dengan kronik keradangan , yang merupakan salah satu penyebab penuaan, kegemukan dan penyakit kronik (29, 30, 31). Dalam satu kajian, kanak-kanak dengan darah paling rendah magnesium tahap didapati mempunyai tahap tertinggi dari radang CRP penanda.

Selain itu, Magnesium mana yang terbaik untuk keradangan? Magnesium glisinat Glycine sering digunakan sebagai suplemen makanan mandiri untuk memperbaiki tidur dan merawat pelbagai keadaan keradangan, termasuk penyakit jantung dan diabetes (23). Magnesium glisinat mudah diserap dan mungkin mempunyai sifat menenangkan.

Juga Ketahui, bolehkah anda menggunakan minyak magnesium terlalu banyak?

Mungkin sukar untuk menentukan dos dengan tepat semasa menggunakan topikal minyak magnesium . Walaupun begitu, penting untuk tidak keterlaluan. Menelan terlalu banyak magnesium boleh menyebabkan cirit-birit, kekejangan, dan loya. Dalam kes pengambilan yang melampau, degupan jantung yang tidak teratur dan serangan jantung mungkin berlaku.

Adakah minyak magnesium baik untuk sakit sendi?

✅ BERKESAN SAKIT RELIEF: Yang suci minyak magnesium di kami sakit artritis penenang menguruskan sakit sendi dengan fungsi anti-radang, meningkatkan penyerapan kalsium, dan mengurangkan tekanan oksidatif.

Disyorkan: