Isi kandungan:
Video: Bagaimana anda dapat mengelakkan kecederaan semasa mengangkat benda berat?
2024 Pengarang: Michael Samuels | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 01:49
1. Gunakan Teknik yang Betul
- Membongkok sambil mengangkat . Teknik ini memberi tekanan yang terlalu tinggi pada tulang belakang pekerja yang lebih rendah.
- Mencapai terlalu tinggi. Pekerja harus bergerak barang dekatkan badan mereka sebelum mengangkatnya.
- Membongkok berulang kali. Cuba untuk meminimumkan keperluan untuk membongkok di ruang kerja anda.
- Memusing belakang mereka.
Perlu diketahui juga, apa yang dapat anda lakukan untuk mencegah kecederaan semasa mengangkat objek berat?
Berdiri terus di hadapan mana-mana benda berat awak adalah mengangkat dengan kaki anda pada jarak bahu. buat tidak membongkok untuk mengambil objek , sentiasa lurus punggung anda selurus mungkin ketika mengangkat . Bengkokkan pada lutut dan jongkok ke bawah untuk memahami objek.
Selain itu, apa yang anda boleh dapat daripada mengangkat objek berat? Lembaran fakta OSHA menerangkan bahawa mengangkat berat boleh mengakibatkan kecederaan traumatik dan terlalu banyak tenaga, termasuk tetapi tidak terhad kepada:
- Keseleo belakang;
- Tarik otot;
- Kecederaan pergelangan tangan;
- Kecederaan siku; dan.
- Kecederaan tulang belakang.
Kedua, bagaimana kecederaan dapat dicegah ketika mengangkat bahan secara manual?
OSHA mengharuskan satu tangan memegang tangga sepanjang masa, dan melarang memegang bahan sambil menaiki tangga dan menuruni tangga. Mencegah kecederaan oleh pengendalian berat yang lebih kecil untuk masa yang lebih sedikit. Gunakan mekanikal mengangkat peralatan untuk menghapuskan yang tidak perlu pengendalian bahan manual.
Bilakah anda tidak boleh mengangkat?
elakkan mengangkat apa-apa yang lebih tinggi daripada ketinggian pinggang, kerana ia boleh melontar awak tidak seimbang. Sekali awak mempunyai beban anda diangkat , cubalah dan angkat lengan anda ke bawah sehingga tulang belakang anda melakukan sebahagian besar kerja menyokong beban. 5.
Disyorkan:
Bagaimana saya dapat mengelakkan bau mulut selepas pencabutan gigi?
Untuk mengurangkan atau mencegah bau mulut: Gosok gigi selepas makan. Pastikan kerja berus gigi digunakan selepas makan. Benang sekurang-kurangnya sekali sehari. Berus lidah anda. Bersihkan gigi palsu atau perkakas gigi. Elakkan mulut kering. Selaraskan diet anda. Dapatkan berus gigi baru secara berkala. Jadualkan pemeriksaan gigi secara berkala
Apakah peralatan mengangkat yang betul untuk digunakan untuk seseorang yang boleh menanggung berat tetapi tidak boleh bergerak?
Pengangkat duduk untuk berdiri, seperti Quickraiser, digunakan untuk orang yang mampu menanggung berat. Lif sling dirancang untuk orang yang tidak dapat mengambil bahagian dalam pemindahan dan tidak dapat menanggung berat badan
Bagaimanakah anda mengelakkan kecederaan kepala dalam bola sepak?
Menjaga Kepala dari Bola Sepak Menjaga kepala. Bincangkan risiko kecederaan. Jauhkan kepala daripada bersentuhan. Terangkan bagaimana kecederaan serius boleh berlaku. Libatkan ibu bapa dalam perjumpaan awal musim. Mempunyai rancangan yang ditetapkan untuk keselamatan pembinaan. Terangkan dengan jelas dan tunjukkan teknik selamat. Berikan rawatan perubatan sebaik mungkin
Mengapa siku saya sakit semasa mengangkat berat?
Sakit siku apabila latihan bebanan biasanya dicetuskan oleh pergerakan mengangkat, mencengkam atau mencubit dan boleh melumpuhkan cukup untuk menyukarkan latihan dan kadangkala mustahil. Pada pendapat saya, kita mendapat kesakitan ini kerana kita menggenggam palang terlalu kuat
Bagaimanakah anda mengelakkan kecederaan tajam?
Elakkan daripada mengetuk jarum. Sebelum memulakan sebarang prosedur menggunakan jarum, rancangkan keselamatan dan pembuangan yang betul. Bantu majikan anda memilih dan menilai peranti dengan ciri keselamatan. Gunakan peranti dengan ciri keselamatan. Laporkan semua kekurangan jarum dan luka lain yang berkaitan dengan tajam