Isi kandungan:
Video: Bagaimana anda membungkus untuk tinju?
2024 Pengarang: Michael Samuels | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 01:49
OK, JOM BERMULA
- Gelung ibu jari dan bungkus BELAKANG tangan.
- Tiga kali keliling pergelangan tangan.
- Tiga kali keliling tangan.
- Tiga X melalui jari.
- Di sekitar ibu jari.
- Kunci ibu jari.
- Tiga kali mengelilingi buku jari.
- Tambahan balut dan selesai di pergelangan tangan.
Menyimpan perkara ini dalam pertimbangan, adakah anda memerlukan pembalut untuk tinju?
Tangan adalah halus, dan sukan tinjucan mudah mencederakan mereka sama ada latihan pada beg berat atau tinju terhadap pihak lawan. tangan balut melindungi tulang-tulang kecil di tangan daripada patah, menjaga kulit daripada terkoyak dan membantu mencegah awak daripada terseliuh pergelangan tangan anda semasa memberikan tumbukan padu.
Kedua, apakah pembalut tangan terbaik untuk tinju? Pilihan Teratas kami
- Keseluruhan Terbaik: Balutan Tangan Sukan Elit.
- Terbaik untuk Tangan Yang Lebih Kecil: Meister Junior 108" Pembalut Kapas Elastik.
- Terbaik untuk Pemula: Judul Tinju Serangan Nitro Speed Wraps.
- Pukal Terbaik: Balutan Tangan Tinju Gaya Mexico Ringside.
- Balutan Sarung Tangan Terbaik: RDX Training Boxing Inner GlovesHandWraps.
Sejajar dengan itu, bagaimana peninju melindungi tangan mereka?
- Pakai sarung tangan tinju. Kaedah yang paling jelas untuk melindungi anda adalah memakai sarung tangan tinju.
- Gunakan beg tebukan kulit atau vinil. Beg tebuk datang dari kulit, vinil atau kanvas.
- Bungkus tangan anda.
- Gunakan teknik yang betul.
- Berlatih menumbuk lebih kerap.
Adakah balutan tinju boleh digunakan semula?
Mereka adalah boleh guna semula dan bekerja dengan baik untuk pejuangdan peninju yang sering berlatih kerana mereka boleh dibasuh dan melepak untuk kering selepas setiap sesi senaman. Tangan kapas balut biasanya mempunyai cangkuk yang melingkari ibu jari anda untuk membantu memulakan pembalut dan Velcro di hujung yang lain untuk mengamankan tangan bungkus.
Disyorkan:
Bagaimana anda membungkus tunggul yang diamputasi?
Balut pembalut di sudut bahagian dalam anggota badan. Berikan sedikit daya tarik agar tetap kuat pada kulit. Bawa pembalut di bahagian belakang anggota badan ke bahagian luar kaki bawah. Balut secara menyerong ke bahagian bawah kaki ke arah lutut. Lintasi hujung pembalut untuk menahannya di tempat
Bagaimana anda membungkus ulser kaki?
VIDEO Begitu juga, orang bertanya, bagaimana anda memakai ulser kaki? Langkah pertama adalah membuang serpihan atau tisu mati dari ulser dan menggunakan yang sesuai persalinan . Ini memberikan syarat terbaik untuk ulser untuk menyembuhkan.
Bagaimana anda membungkus edema mampatan?
VIDEO Begitu juga, bagaimana anda memakai bungkus mampatan? Mulakan di mana jari kaki anda memenuhi badan kaki anda. Pegang hujung longgar pembalut di sebelah kaki anda. Bungkus yang pembalut mengelilingi bola kaki anda sekali, mengekalkannya agak kencang dengan tarikan ringan.
Bagaimana anda membungkus kaki untuk patah tekanan?
Pastikan meletakkan tuala di antara kulit dan ais anda. Pemampatan. Balut pembalut di sekitar kaki atau pergelangan kaki. Anda harus menjaga pembalut dengan selesa, tetapi jangan membungkusnya terlalu ketat kerana ini dapat memotong aliran darah ke kaki
Bagaimana anda membungkus dengan Biliblanket?
Anda boleh membungkus penutup yang mempunyai jalur pelekat di sekitar dada bayi untuk menyimpannya di tempatnya atau anda boleh memilih untuk tidak menggunakan penutup dengan melepaskannya atau memasukkannya ke bawah alas. 5. Balut selimut dengan selesa di sekitar bayi anda, jaga Biliblanket terus ke kulit bayi anda