Isi kandungan:
Video: Apa yang boleh saya makan untuk sarapan pagi apabila saya selesema?
2024 Pengarang: Michael Samuels | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 01:49
Mulakan pagi anda dengan sarapan pagi yang lazat untuk melawan selsema ini
- Salad buah.
- Telur Sebelah Cerah.
- Yogurt Dengan Germa Gandum.
- Roti Bakar Salmon.
- Omelet Lada Merah.
- Benih Labu Granola.
- Teratas Dengan Teh.
Juga, apa yang saya makan semasa saya menghidap selesema?
Pertimbangkan untuk makan makanan berikut semasa anda menghidap selesema
- Kuahnya. Sama ada anda lebih suka ayam, daging lembu atau sayur-sayuran, sup adalah salah satu perkara terbaik yang boleh anda makan apabila anda mengalami selesema.
- Sup ayam.
- Bawang putih.
- Yogurt.
- Buah yang mengandungi vitamin C.
- Sayur-sayuran berdaun.
- Brokoli.
- Oatmeal.
Kedua, apa yang baik untuk dimakan untuk sarapan apabila anda sakit? Oatmeal Seperti pisang, oatmeal hambar dan senang makan sambil membekalkan kalori, vitamin dan mineral awak perlukan bila sakit . Ia juga mengandungi sedikit protein - kira-kira 5 gram dalam 1/2 cawan (60).
Ringkasnya, apakah yang anda tidak boleh makan apabila anda mengalami selesema?
Makanan yang perlu dielakkan apabila anda selesema
- Minuman berkafein dan alkohol.
- Makanan berminyak.
- Sukar untuk mencerna bijirin.
- Makanan atau minuman bergula.
- Anda mungkin menganggap jus buah kaya vitamin-c adalah minuman terbaik ketika anda sakit, tetapi kebanyakan pilihan ini tidak pekat dari segi nutrisi dan boleh membakar sistem imun anda.
Bolehkah anda makan telur ketika anda menghidap selesema?
Bila awak sedang pulih daripada selsema atau selsema dan jangan mempunyai banyak tenaga, telur mungkin tentang makanan termudah dan terpantas untuk dicambuk bersama. Pastikan menyimpan kuning telur - di situlah letaknya vitamin D. Telur juga mengandungi zink, mineral yang membantu mengekalkan sistem imun anda.
Disyorkan:
Apa yang boleh dimakan oleh Celiac untuk sarapan pagi?
Jus dan Smoothie. Terdapat begitu banyak pilihan. Yogurt (tenusu atau bukan tenusu) dihiasi dengan buah segar dan/atau kacang panggang, biji, granola bebas gluten buatan sendiri atau pra-pembungkusan daripada Udi's. Oatmeal. Ini, sudah tentu mesti disahkan bebas gluten. Telur. Mangkuk Quinoa. Roti atau muffin tanpa gluten
Apa yang boleh saya berikan kepada anjing saya untuk selesema dan batuk?
Ubat batuk seperti dextromethorphan (Robitussin) dan guaifenesin (Mucinex) kadang-kadang digunakan dalam haiwan peliharaan, tetapi hanya boleh digunakan seperti yang disyorkan oleh doktor haiwan anda
Apakah makanan sarapan pagi yang baik untuk sakit tekak?
Oat suam, bijirin masak atau bubur jagung. pencuci mulut agar-agar. yogur atau yogurt biasa dengan buah-buahan yang disucikan. sayur masak
Apa yang perlu anda makan untuk sarapan pagi apabila sakit?
Mulakan pagi anda dengan sarapan pagi yang lazat untuk melawan selsema ini. Salad buah. Telur Sebelah Cerah. Yogurt Dengan Kuman Gandum. Roti Bakar Salmon. Telur Dadar Lada Merah. Benih Labu Granola. Hiaskan Dengan Teh
Apa yang perlu dimakan oleh pesakit kencing manis untuk sarapan pagi?
Berikut ialah tujuh idea sarapan mesra diabetes untuk membantu anda kekal sihat dan meneruskan hari anda. Sarapan pagi. Muffin Parfait. Bijirin Biji-bijian. Telur Kacau dan Roti Bakar. Sarapan Burrito. Bagel nipis dengan mentega kacang. Badam dan Buah