Isi kandungan:
Video: Apa yang perlu anda makan untuk sarapan pagi apabila sakit?
2024 Pengarang: Michael Samuels | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 01:49
Mulakan pagi anda dengan sarapan pagi yang lazat untuk melawan selsema ini
- Salad buah.
- Telur Sebelah Cerah.
- Yogurt Dengan Kuman Gandum.
- Roti Bakar Salmon.
- Omelet Lada Merah.
- Benih Labu Granola.
- Selesaikan dengan Teh.
Sejajar dengan itu, apa yang anda tidak boleh makan apabila sakit?
10 pakar diet makanan mengatakan bahawa anda harus mengelakkan ketika anda sakit
- Buang gula halus. Gula boleh mengurangkan keupayaan sel darah putih untuk berfungsi dengan baik.
- Elakkan alkohol dengan segala kos. Minum banyak air, bukan alkohol.
- Kira semula kafein.
- Jangan makan apa-apa yang berasid.
- Masukkan sup kalengan.
- Elakkan garam.
- Katakan tidak untuk makanan ringan.
- Berhati-hati dengan roti bakar.
Mungkin ada yang bertanya, apa yang enak dimakan ketika anda sakit? Makanan terbaik: Diet BRAT: pisang, nasi, sos epal dan roti bakar. Juga oatmeal, kentang rebus, keropok masin, dan ayam bakar atau ayam belanda tanpa kulit adalah pertaruhan yang selamat. Makanan terburuk: Gula-gula tanpa gula dan permen karet yang mengandung sorbitol atau pemanis buatan lain, yang tidak dapat dicerna dan boleh mencetuskan cirit-birit.
Begitu juga, adakah telur sedap dimakan ketika anda sakit?
Bila awak pulih dari selesema atau selesema dan tidak mempunyai banyak tenaga, telur mungkin adalah yang paling mudah dan terpantas makanan untuk memecut bersama. Pastikan menyimpan kuning telur - di situlah letaknya vitamin D. dua telur mempunyai 160 IU vitamin D. Telur juga mengandungi zink, mineral yang membantu mengekalkan sistem imun anda.
Apakah yang baik untuk dimakan untuk sarapan pagi apabila anda mengalami sakit tekak?
Beberapa makanan yang anda mungkin ingin makan ialah:
- pasta yang hangat dan dimasak, termasuk makaroni dan keju.
- oat suam, bijirin masak atau bubur jagung.
- pencuci mulut agar-agar.
- yogurt biasa atau yogurt dengan buah-buahan puri.
- sayur masak.
- smoothie buah atau sayur.
- kentang lenyek.
- sup dan sup berasaskan krim.
Disyorkan:
Apa yang boleh dimakan oleh Celiac untuk sarapan pagi?
Jus dan Smoothie. Terdapat begitu banyak pilihan. Yogurt (tenusu atau bukan tenusu) dihiasi dengan buah segar dan/atau kacang panggang, biji, granola bebas gluten buatan sendiri atau pra-pembungkusan daripada Udi's. Oatmeal. Ini, sudah tentu mesti disahkan bebas gluten. Telur. Mangkuk Quinoa. Roti atau muffin tanpa gluten
Apakah makanan sarapan pagi yang baik untuk sakit tekak?
Oat suam, bijirin masak atau bubur jagung. pencuci mulut agar-agar. yogur atau yogurt biasa dengan buah-buahan yang disucikan. sayur masak
Apa yang perlu anda makan atau minum apabila mengidam alkohol?
Telah ditunjukkan bahawa orang yang mengalami penyalahgunaan alkohol mengidamkan alkohol apabila gula darah mereka turun. Makan snek manis akan memberikan penyelesaian yang cepat, tetapi makan karbohidrat kompleks seperti sepotong buah atau beberapa keju dan keropok akan mengekalkan paras gula darah pada paras yang lebih sekata
Apa yang perlu dimakan oleh pesakit kencing manis untuk sarapan pagi?
Berikut ialah tujuh idea sarapan mesra diabetes untuk membantu anda kekal sihat dan meneruskan hari anda. Sarapan pagi. Muffin Parfait. Bijirin Biji-bijian. Telur Kacau dan Roti Bakar. Sarapan Burrito. Bagel nipis dengan mentega kacang. Badam dan Buah
Apa yang boleh saya makan untuk sarapan pagi apabila saya selesema?
Mulakan pagi anda dengan sarapan pagi yang lazat untuk melawan selsema ini. Salad buah. Telur Sebelah Cerah. Yogurt Dengan Kuman Gandum. Roti Bakar Salmon. Omelet Lada Merah. Benih Labu Granola. Hiaskan Dengan Teh