Isi kandungan:
Video: Di manakah saya perlu mengurut jika saya mengalami sakit perut?
2024 Pengarang: Michael Samuels | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 01:49
Mengurut anda perut boleh bantu menggerakkan najis di bahagian dalam usus besar anda. Ia boleh membantu melegakan gejala sesak, tekanan, kekejangan dan kembung perut. Mulakan di sebelah kanan anda perut turun oleh tulang pelvis anda. Gosokkan gerakan bulat dengan ringan hingga ke sebelah kanan sehingga anda mencapai tulang rusuk anda.
Juga untuk mengetahui, adakah menggosok perut anda membantu sakit perut?
Pelbagai kajian mendapati urutan perut boleh bantu melegakan sembelit, mempercepat anda penghadaman, mengalahkan kembung perut dan meringankan sakit perut dikaitkan dengan aduan pencernaan. Sebaliknya, ini memberi anda penghadaman meningkatkan, mengurangkan gejala gangguan pencernaan. Tetapi secara ringkas menggosok perut anda takkan buat.
Selain itu, apakah titik tekanan untuk melegakan sakit perut? Untuk mencarinya, letakkan telapak tangan ke atas dan gunakan tiga jari untuk mengukur kira-kira satu inci ke bawah pergelangan tangan. Pintu dalaman titik berada di sini, kira-kira di tengah pergelangan tangan. Pengamal mengesyorkan menggunakan ibu jari sebelah lagi untuk mengurut ini dengan kuat titik tekanan kepada melegakan loya dan sakit perut.
Di sini, apakah cara terpantas untuk melegakan sakit perut?
Dibimbing oleh doktor anda, tetapi ada beberapa perkara yang boleh anda lakukan untuk mengurangkan rasa sakit, termasuk:
- Letakkan botol air panas atau beg gandum yang dipanaskan pada perut anda.
- Rendam dalam mandian suam.
- Minum banyak cecair jernih seperti air.
- Kurangkan pengambilan kopi, teh dan alkohol kerana ini boleh membuatkan rasa sakit semakin teruk.
Di manakah titik tekanan untuk perut anda?
The perut 36 (ST36) titik terletak pada anda kaki bawah, tepat di bawah tempurung lutut. Mengurut ini titik dapat melegakan loya dan sakit, serta membantu masalah kesihatan yang lain.
Disyorkan:
Bagaimana saya tahu jika saya mempunyai jangkitan bakteria di perut saya?
Gastroenteritis bakteria berlaku apabila bakteria menyebabkan jangkitan pada usus anda. Ini menyebabkan keradangan di perut dan usus anda. Anda juga mungkin mengalami gejala seperti muntah, kekejangan perut yang teruk, dan cirit-birit. Sebilangan orang menyebut jangkitan ini "keracunan makanan."
Bagaimana saya tahu jika anak saya sakit perut?
Gejala yang timbul dengan sakit perut berbeza-beza bergantung pada apa yang menyebabkan sakit perut. Sebagai contoh, jika sakit perut datang dengan kehilangan selera makan, loya, muntah dan cirit-birit, masalahnya mungkin gastroenteritis atau keracunan makanan. Kekejangan dan kesakitan umum mungkin berkaitan dengan angin berlebihan dan kembung
Bagaimana saya tahu jika saya mengalami neuropati di kaki saya?
Tanda-tanda dan simptom neuropati periferal mungkin termasuk: Permulaan secara beransur-ansur kebas, tercucuk atau kesemutan di kaki atau tangan anda, yang boleh merebak ke atas ke dalam kaki dan lengan anda. Sakit tajam, menusuk, berdenyut atau terbakar. Kepekaan yang tinggi terhadap sentuhan
Apa yang perlu dilakukan jika anda mengalami kecederaan sukan?
Pertolongan cemas untuk terseliuh, terseliuh dan kecederaan sendi Rehat – pastikan kawasan yang cedera disokong dan elakkan menggunakan selama 48-72 jam. Ais – sapukan ais ke kawasan yang cedera selama 20 minit setiap dua jam untuk 48-72 jam pertama. Mampatan – sapukan pembalut elastik yang kukuh ke atas kawasan tersebut, memanjangkan ke atas dan ke bawah tapak yang menyakitkan
Apa yang perlu anda lakukan jika anda mengalami selesema?
Cuba ini hari ini. Duduk rumah dan banyakkan berehat. Fikirkan perancang anda. Minum banyak cecair. Pastikan anda mendapat moreliquid. Mengubati sakit dan demam. Ada demam? Jaga batuk anda. Rawatan berlebihan boleh menenangkan penggodaman anda. Duduk dalam bilik air yang berwap. Jalankan pelembap. Cuba lozenge. Dapatkan masin