Isi kandungan:
Video: Mengapa rahim saya sakit apabila saya berlari?
2024 Pengarang: Michael Samuels | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 01:49
Osteitis pubis boleh menyebabkan sakit memancar ke peha dan lebih rendah perut ; ia diperburuk oleh berlari . Tulang pelvis bersambung ke punggung bawah (sacrum) mewujudkan sendi SI. Endometriosis (lapisan dari rahim yang telah "melarikan diri" ke dalam pelvis dan perut ) boleh menyebabkan sakit tanpa pendarahan haid.
Sehubungan dengan ini, mengapa saya berasa sakit di bahagian bawah perut saya apabila saya berlari?
Keradangan daripada yang sendi di mana yang tulang kemaluan bertemu (symphysis pubis) adalah satu punca sakit perut bawah dalam pelari. Perangkap saraf di bahagian bawah perut juga boleh menyebabkan sakit semasa bersenam, walaupun ini adalah bukan masalah biasa. Patah tekanan daripada yang tulang kemaluan boleh juga menyebabkan sakit sementara berlari.
Tahu juga, adakah senaman boleh menyebabkan ovari anda sakit? A bilangan keadaan yang berbeza, daripada sista kepada ketumbuhan, boleh sebab sakit ovari . Sakit ovari mungkin berterusan. Atau mungkin datang dan pergi. Ia mungkin dapatkan lebih teruk dengan aktiviti tertentu, seperti senaman atau buang air kecil.
Dalam hal ini, bagaimana anda menghilangkan kekejangan perut semasa berlari?
Lakukan ini pada kali berikutnya anda merasakan sakit yang datang:
- Jangan panik! Ia hanya kekejangan.
- Fokus pada mengekalkan santai, walaupun bernafas.
- Perlahan dan letakkan tangan anda di sekeliling kawasan yang sakit.
- Semasa anda menghembus nafas, picit kawasan ini di antara jari dan ibu jari anda.
- Teruskan corak ini selama lima atau enam nafas.
- Itu sepatutnya berjaya!
Apa itu perut pelari?
Perut pelari berlaku apabila sistem pencernaan kita mengalami pergolakan yang banyak dari tindakan menjalankan senaman daya tahan tinggi. Dan malangnya, saya hampir tidak bersendirian mengalami pelbagai simptom gangguan penghadaman pada pertengahan lari, termasuk muntah, perut kekejangan, dan cirit-birit.
Disyorkan:
Mengapa saya muntah apabila saya dihidupkan?
Apabila anda terangsang secara seksual, kelenjar pituitari melepaskan sebilangan besar hormon yang mempengaruhi tubuh fizikal anda. Walaupun ini bagus, kerana hormon-hormon ini kemudian membantu perasaan kebahagiaan seksual (orgasme), mereka juga boleh menyebabkan mual kadang-kadang pada mulanya
Mengapa saya berasa pening apabila gula darah saya normal?
Pening adalah keluhan yang biasa terjadi pada penderita diabetes, dan mungkin disebabkan oleh gula darah rendah (hipoglikemia), gula darah tinggi (hiperglikemia), atau disfungsi autonomi (lihat bahagian sebelumnya). Dalam keadaan ini seseorang itu mengalami pening atau pening kerana otak kekurangan glukosa untuk berfungsi dengan baik
Mengapa saya menjadi pening apabila saya membuang air besar?
Selalunya orang perlu menegangkan otot perut dan sedikit tegang semasa buang air besar. Ini cenderung untuk merangsang saraf vagus, yang memperlahankan degupan jantung. Gabungan degupan jantung yang lebih perlahan dan tekanan darah yang lebih rendah boleh membuatkan anda berasa pening dan lemah
Mengapa di bawah tulang rusuk saya sakit apabila saya makan?
Gastritis merujuk kepada keradangan pada lapisan perut anda, yang juga terletak di sebelah kiri sangkar tulang rusuk anda. Gejala gastritis lain termasuk rasa sakit di perut anda dan rasa kenyang yang tidak selesa di bahagian atas perut anda. Gastritis boleh disebabkan oleh: jangkitan bakteria atau virus
Bagaimanakah saya menghentikan kaki saya daripada sakit apabila saya berdiri?
7 Cara Mencegah Sakit Kaki Tetap Berat Badan yang Sihat. Kaki anda menanggung berat seluruh badan anda, dan lebih banyak berat yang mereka sangga, lebih sukar mereka perlu bekerja. Tingkatkan Fleksibiliti Anda. Tendang Tabiat Tumit Tinggi Anda. Pakai Kasut Yang Sesuai. Duduk Semasa Berbuka. Jangan Potong Sudut Semasa Memotong Kuku Kaki. Kekal Terhidrat