Adakah kopi membantu ADHD pada kanak-kanak?
Adakah kopi membantu ADHD pada kanak-kanak?

Video: Adakah kopi membantu ADHD pada kanak-kanak?

Video: Adakah kopi membantu ADHD pada kanak-kanak?
Video: Tanda-tanda attention deficit hyperactivity disorder (adhd) untuk kanak-kanak 2024, Julai
Anonim

Untuk Anak-anak

Sementara kajian yang lebih lama mendapati bahawa dos tinggi kafein (600 miligram) setiap hari membantu mengawal hiperaktif simptom di kanak-kanak , terdapat banyak kesan sampingan. Kanak-kanak dengan ADHD umumnya mempunyai masalah tidur yang lebih banyak dan menghadapi masalah untuk berjaga-jaga pada waktu siang.

Sejajar dengan itu, berapa banyak kopi yang perlu diminum oleh kanak-kanak dengan ADHD?

Untuk kanak-kanak Berumur 12 tahun dan lebih muda, pakar mengesyorkan pengambilan harian kurang daripada 2.5 mg per kilogram jisim badan. Kandungan kafein purata cawan 8 oz kopi ialah 95 mg, yang berada dalam had untuk a anak berat 85 paun atau lebih.

Selepas itu, persoalannya, adakah kafein mempengaruhi tingkah laku kanak-kanak? Dalam kanak-kanak , kafein boleh meningkatkan tekanan darah dan mengganggu tidur. Ia boleh membuat kanak-kanak kurang sedar akan penat. Ia boleh mempengaruhi perasaan mereka, dan memburukkan lagi kebimbangan. Mereka boleh malah mengalami sakit kepala kafein mengeluarkan.

Daripada itu, bolehkah kopi memburukkan ADHD?

Tidak cukup Kafein Jika anda mempunyai ADHD , anda kopi atau tabiat teh mungkin membuat gejala anda lebih baik. Oleh itu, boleh dipercayai bahawa menendang kebiasaan itu mungkin membuat anda rasa lebih teruk lagi . The kafein dalam teh boleh membuat anda lebih berwaspada, membantu anda fokus dan membantu otak anda berfungsi dengan lebih baik. Ia boleh juga meningkatkan memori kerja anda.

Makanan apa yang harus dihindari oleh anak ADHD saya?

Lebih banyak penyelidikan diperlukan di kawasan ini. The cadangan pemakanan am untuk kanak-kanak merangkumi buah-buahan dan sayur-sayuran, biji-bijian, kacang, daging tanpa lemak, dan ikan. Tanya ADHD anda ahli diet mengenai yang jenis ikan terbaik untuk ADHD . Ramai ibu bapa tertanya-tanya adakah tiruan makanan bahan tambahan dan pewarna menyumbang kepada ADHD.

Disyorkan: