Apakah magnesium sitrat ionik?
Apakah magnesium sitrat ionik?

Video: Apakah magnesium sitrat ionik?

Video: Apakah magnesium sitrat ionik?
Video: Цитрат кальция и магния с витамином D3 жидкий солгар| Calcium Magnesium citrate with vitamin D 3 2024, Julai
Anonim

Produk ini digunakan untuk membersihkan najis daripada usus sebelum pembedahan atau prosedur usus tertentu (cth., kolonoskopi, radiografi), biasanya dengan produk lain. Magnesium sitrat adalah pencahar garam yang difikirkan berfungsi dengan meningkatkan cecair di usus kecil.

Memandangkan perkara ini dilihat, apakah yang dilakukan oleh magnesium sitrat kepada badan?

Magnesium ialah mineral semulajadi yang penting untuk banyak sistem dalam badan , terutamanya otot dan saraf. Magnesium sitrat juga meningkatkan air dalam usus. Magnesium sitrat digunakan sebagai julap untuk merawat sembelit sekali-sekala.

Begitu juga, bagaimana anda mengambil magnesium sitrat? Minum 15 auns cecair (sebotol setengah) lemon atau limau berperisa Magnesium Sitrat . Untuk meningkatkan rasa, dinginkan lebih awal. Sejurus selepas itu minum Magnesium Citrate , minum sekurang-kurangnya 2 hingga 3 lapan gelas cecair jernih. Kesan julap boleh bermula dalam masa 1-4 jam.

Seterusnya, persoalannya, adakah selamat untuk mengambil magnesium sitrat setiap hari?

Sekiranya anda mengalami sembelit kronik atau jangka panjang, anda tidak seharusnya ambil magnesium sitrat - Ianya bukan selamat untuk setiap hari , rawatan sembelit jangka panjang atau kerap. Sekiranya anda sering mengalami sembelit, berbincanglah dengan ahli farmasi atau doktor mengenai ubat mana selamat diambil untuk jangka masa yang lebih lama.

Yang manakah magnesium sitrat atau magnesium oksida yang lebih baik?

Secara lisan, magnesium sitrat adalah bentuk serap terbaik (tetapi ia terikat pada molekul besar jadi terdapat jumlah yang lebih kecil magnesium mengikut berat). Mg oksida adalah bentuk yang paling rendah penyerapan tetapi mempunyai Mg tertinggi bagi setiap berat badan, jadi sebenarnya anda mungkin akan menjadi lebih unsur magnesium daripada dos Mg yang sama oksida vs.

Disyorkan: