Pukul berapakah kanak-kanak berusia 9 tahun tidur pada waktu malam sekolah?

2024 Pengarang: Michael Samuels | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 01:49

Mereka biasanya pergi tidur antara pukul 7 malam dan 9 p.m. dan bangun antara pukul 6 pagi hingga 8 pagi Kanak-kanak pada usia ini biasanya pergi tidur antara pukul 7 malam dan 9 p.m. dan bangun sekitar jam 6 pagi dan 8 pagi, seperti yang mereka lakukan ketika mereka masih muda. Pada usia 3 tahun, kebanyakan kanak-kanak masih tidur, sementara pada usia 5 tahun, kebanyakan tidak.

Mengenai hal ini, pukul berapa seorang kanak-kanak berusia sebelas tahun tidur pada malam sekolah?

Contohnya, kalkulator akan memberitahu anda bahawa waktu tidur yang tepat untuk 5- tahun - tua pelajar tadika yang perlu bangun pada pukul 7:00 pagi adalah sebelum 9:00 malam Walaupun, rata-rata 11 - tahun - tua , yang perlu bangun jam 6:30 pagi untuk sekolah , dia atau dia akan perlu masuk katil antara 6:30 petang dan 9:30 malam Ini adalah

Begitu juga, apakah tidur yang baik untuk kanak-kanak berumur 10 tahun? "Kami sering memberikan aturan umum ' 10 bawah 10 , 'maksudnya 10 jam untuk kanak-kanak di bawah umur 10 tahun dari usia, "pediatrik tidur pakar, Dr Jodi Mindell memberitahu The Huffington Post. "Juga, banyak kajian menunjukkan bahawa kanak-kanak yang tidur sebelum jam 9:00 mendapat lebih banyak lagi tidur daripada mereka yang tidur lewat dari jam 9:00."

apakah masa terbaik untuk tidur malam sekolah?

Jadi, untuk contohnya, kanak-kanak berumur lima tahun yang perlu berada di sekolah pada pukul 8:00 pagi dan memerlukan kira-kira satu jam untuk bersiap dan makan sarapan mungkin berfungsi terbaik semasa pergi ke katil pada pukul 8:00 malam atau 9:00 malam dan bangun pada pukul 7:00 pagi. Tetapi ingatlah bahawa kebanyakan kanak-kanak bangun lebih awal.

Berapakah usia kanak-kanak untuk tidur sendiri?

Walaupun berkongsi tempat tidur dapat meringankan tekanan pada keluarga ketika anak-anak masih sangat muda, kebiasaan tidur bersama dapat menimbulkan masalah ketika anak-anak dewasa. Pada masa anak-anak mereka berumur 2 - 2 1 / Berumur 2 tahun , kebanyakan ibu bapa akan bersemangat agar mereka mudah tidur sepanjang malam di tempat tidur mereka sendiri.