Bolehkah blueberry menyebabkan gas?
Bolehkah blueberry menyebabkan gas?

Video: Bolehkah blueberry menyebabkan gas?

Video: Bolehkah blueberry menyebabkan gas?
Video: Sering Terjadi, Ini 7 Kesalahan Orangtua Dalam Membuat MPASI | Cara Membuat MPASI yang Benar 2024, Julai
Anonim

Fruktosa dan serat boleh keduanya diperam di usus besar, dan mungkin menyebabkan gas dan kembung. Epal yang dimasak mungkin lebih mudah dicerna daripada yang segar. Apa yang perlu dimakan: Buah-buahan lain, seperti pisang, blueberry , limau gedang, mandarin, oren atau strawberi.

Oleh itu, bolehkah blueberry menyebabkan masalah pencernaan?

Anda sebenarnya boleh marah perut , sakit kepala, dan banyak lagi setelah makan beberapa makanan sihat-ini adalah beberapa pesalah terburuk. Sebaliknya, ini menunjukkan bahawa saya mempunyai intoleransi terhadap makanan seperti salmon, blueberry , pisang, dan alpukat.

Kedua, bolehkah tembikai memberi anda gas? Tembikai . Hidangan musim panas ini manis dan menyegarkan, tetapi mungkin licik sebab perut kembung. Tembikai tinggi fruktosa, gula alami yang sering tidak lengkap diserap oleh sistem GI kita, yang menyebabkan gas . Pakar menganggarkan satu daripada tiga orang menderita penyerapan fruktosa.

Mengenai ini, adakah blueberry membuat anda kentut?

Buah-buahan tinggi fruktosa Tidak hanya dapat memberi makan fruktosa anda bakteria penghasil gas, pengambilan berlebihan juga boleh merosakkan anda hati dan membawa kepada diabetes jenis 2. Rawat buah-buahan sebagai pencuci mulut, dan pilih buah-buahan rendah fruktosa seperti blueberry dan strawberi.

Adakah buah memberi anda gas?

Makanan yang kerap menyebabkan gas boleh merangkumi sayuran seperti tauge Brussels, brokoli, dan kubis; buah-buahan seperti pic, epal, dan pir; dan bijirin penuh seperti dedak. Produk tenusu seperti susu, keju, dan yogurt boleh menyebabkan berlebihan gas pada orang yang mempunyai kepekaan tenusu atau intoleransi laktosa.

Disyorkan: