Isi kandungan:
- ADHD pada Orang Dewasa: 5 Petua untuk Menjejaskan Impulsif
- Penyelesaian Kawalan Impuls di Rumah
- Berikut adalah lapan perkara yang boleh anda lakukan untuk membantu anak anda belajar dan mengamalkan disiplin diri
Video: Bagaimana anda membantu kanak-kanak dengan kawalan impuls?
2024 Pengarang: Michael Samuels | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 01:49
Tarik Nafas Dalam
Teknik seperti kesedaran nafas dan meditasi kesedaran dapat menolong memperbaiki kawalan impuls . Ajar anda anak untuk menarik nafas dalam-dalam ketika mereka merasakan kegembiraan atau impulsif mereka. Belajar berhenti sebentar boleh pergi jauh menolong anda anak untuk mengurangkan tingkah laku impulsif.
Ketahui juga, bagaimana anda mengawal tingkah laku impulsif?
ADHD pada Orang Dewasa: 5 Petua untuk Menjejaskan Impulsif
- Fahami bagaimana ADHD anda berfungsi. "Tidak ada dua orang dewasa ADHD yang sama," kata Matlen.
- Berhati-hati. Anda juga dapat meningkatkan kesedaran diri dengan mempraktikkan perhatian.
- Cabar pemikiran negatif, dan ambil tindakan.
- Lebih sukar untuk bertindak secara impulsif.
- Terlibat dalam aktiviti menenangkan.
Begitu juga, apa yang menyebabkan kawalan dorongan buruk? Tidak ada satupun sebab untuk kawalan impuls gangguan. Faktor suhu, fisiologi, persekitaran, dan genetik mungkin berperanan dalam perkembangan gangguan. Kleptomania-saudara dengan gangguan obsesif-kompulsif dan gangguan penggunaan bahan boleh menjadi faktor risiko kleptomania.
Mengingat ini, bagaimana anda mengajar kawalan impuls untuk ADHD?
Penyelesaian Kawalan Impuls di Rumah
- Bersikap proaktif dalam pendekatan anda terhadap disiplin. Balas tingkah laku positif dan negatif secara sama rata.
- Tanggungjawab anak anda. Membuat anak anda memahami apa yang dia lakukan salah adalah mustahak dalam membentuk orang dewasa yang bertanggungjawab.
- Biarkan hukuman sesuai dengan jenayah.
- Biarkan tingkah laku yang tidak baik berlaku.
Bagaimana saya dapat menolong anak saya mengawal diri?
Berikut adalah lapan perkara yang boleh anda lakukan untuk membantu anak anda belajar dan mengamalkan disiplin diri
- Sediakan Struktur. ranplett / Vetta / Getty Images.
- Terangkan Sebab Di Sebalik Peraturan Anda.
- Berikan Akibat.
- Bentuk Tingkah Laku Satu Langkah pada Satu Masa.
- Puji Tingkah Laku yang Baik.
- Ajar Kemahiran Menyelesaikan Masalah.
- Model Disiplin Diri.
- Ganjaran Tingkah Laku yang Baik.
Disyorkan:
Apakah perbezaan antara kawalan tekanan dan pengudaraan kawalan kelantangan?
Ringkasnya: Secara amnya, kawalan kelantangan menyokong kawalan pengudaraan, dan kawalan tekanan menyokong kawalan pengoksigenan. Mod kawalan kelantangan dan tekanan mempunyai kelebihan dan kekurangan yang berbeza yang terutama berkaitan dengan aliran dan corak tekanan penghantaran gas
Apakah simptom gangguan gangguan kawalan impuls?
Tanda dan gejala gangguan kawalan impuls Memulakan kebakaran. Kemarahan atau tindakan keganasan yang meletup secara tiba-tiba. Menarik rambut. Mengambil bahagian dalam tingkah laku seksual yang berisiko. Mencuri. Pembohongan kompulsif. Kemahiran sosial yang lemah. Mengasingkan diri daripada keluarga dan rakan
Adakah ADHD adalah gangguan kawalan impuls?
Gangguan kawalan impuls. Banyak gangguan psikiatri mempunyai impulsif, termasuk gangguan berkaitan zat, kecanduan tingkah laku, gangguan hiperaktif defisit perhatian, gangguan keperibadian antisosial, gangguan keperibadian sempadan, gangguan tingkah laku dan beberapa gangguan mood
Bagaimana anda tahu jika anda berganding dua kali dengan kelingking anda?
Untuk mengetahui sama ada anda bersambung dua, yang juga dikenali sebagai "hipermobilitas", letakkan tapak tangan dan lengan bawah anda pada permukaan rata, bengkokkan siku anda pada sudut 90 darjah. Seterusnya, angkat tangan anda yang lain dan angkat jari kelingking anda ke arah badan anda. Jika ia lebih jauh daripada 90 darjah, jari anda di tangan itu mempunyai hipermobiliti
Bagaimana anda dapat membantu sistem endokrin anda?
Untuk membantu menjaga kesihatan sistem endokrin anda: Banyakkan bersenam. Makan makanan berkhasiat. Pergi untuk pemeriksaan perubatan biasa. Bercakap dengan doktor sebelum mengambil suplemen atau rawatan herba. Beritahu doktor tentang sejarah keluarga mengenai masalah endokrin, seperti diabetes atau masalah tiroid