Video: Apakah 5 otot penambah?
2024 Pengarang: Michael Samuels | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 01:49
Otot-otot di bahagian tengah paha secara kolektif dikenali sebagai penambah pinggul. Terdapat lima otot dalam kumpulan ini; gracilis , obturator externus , addvisor brevis , longus adduktor dan penambah magnus.
Selepas itu, seseorang juga boleh bertanya, untuk apa otot penambah digunakan?
The penambah suka kipas otot di bahagian atas paha yang menarik kaki bersama-sama ketika mereka menguncup. Mereka juga membantu menstabilkan sendi pinggul. The penambah melekatkan dari pelvis ke tulang paha (tulang paha). Pada manusia, yang otot penambah terdapat di kawasan peha kaki yang biasa disebut sebagai pangkal paha otot.
Begitu juga dengan otot mana yang menjadi penambah utama? Kumpulan adductor terdiri daripada:
- Adductor brevis.
- Selang tambah.
- Penambah magnus.
- Adductor minimus Ini sering dianggap sebagai bahagian dari adductor magnus.
- pektinus.
- gracilis.
- Obturator externus dan juga merupakan bahagian dalam pangkal paha.
Perlu diketahui juga, apakah otot adduktor terkuat?
Otot adduktor, mana-mana otot yang menarik bahagian badan ke arah garis tengahnya atau ke arah paksi ekstremitas (bandingkan otot penculik), terutamanya tiga otot kuat paha manusia- longus adduktor , adductor brevis, dan adductor magnus.
Di mana penyisipan penambah?
The penambah bahagian berasal dari ramus kemaluan rendah dan ramus ischial dan sisipan pada tuberositi gluteal, bibir medial dari linea aspera dan garis supracondylar medial femur ('daging sisipan ').
Disyorkan:
Apa yang menyebabkan penambah pinggul yang lemah?
Ketegangan adductor adalah penyebab biasa kecederaan dan sakit pangkal paha di kalangan atlet. Faktor risiko termasuk kecederaan pinggul atau pangkal paha, usia, penambah lemah, keletihan otot, penurunan pergerakan, dan peregangan kompleks otot adduktor yang tidak mencukupi
Adakah penambah zaitun sama dengan hijau OD?
Olive Drab adalah warna, sering disebut hanya OD. Latar belakang tajuk di setiap halaman Olive-Drab.com sedekat dengan OD seperti yang anda dapat di layar komputer. Ia tidak kelihatan sama di semua skrin komputer, tetapi seharusnya berwarna hijau pekat, mirip dengan zaitun hijau tertentu
Bagaimana saya menguatkan penambah pinggul saya?
Penambah pinggul adalah otot di paha dalaman anda yang menyokong keseimbangan dan penjajaran. 6. Jongkok kaki lebar Berdiri dengan kaki lebih lebar daripada pinggul anda. Turunkan pinggul anda dengan perlahan sejauh yang anda boleh. Berhenti sebentar dalam posisi ini, dengan menarik paha dalaman anda. Kembali ke kedudukan permulaan. Lakukan 2-3 set pengulangan 8-12
Apa yang dilakukan penambah pinggul?
Penambah adalah otot seperti kipas di bahagian atas paha yang menarik kaki bersama-sama ketika mereka menguncup. Mereka juga membantu menstabilkan sendi pinggul. Penambah melekat dari pelvis ke tulang paha (tulang paha). Pada manusia, otot penambah yang terdapat di kawasan peha kaki biasanya disebut sebagai otot pangkal paha
Di manakah terletaknya otot penambah pinggul?
Kumpulan otot adduktor, juga dikenali sebagai otot pangkal paha, adalah kumpulan yang terletak di bahagian tengah paha. Otot-otot ini menggerakkan paha ke arah garis tengah badan. Termasuk dalam kumpulan ini adalah adductor longus, adductor brevis, adductor magnus, pectineus, dan gracilis otot