Apakah 5 makanan yang paling teruk untuk dimakan jika anda mempunyai arthritis?

2024 Pengarang: Michael Samuels | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 01:49

Di Dapur dengan Artritis: Makanan yang Harus Dielakkan

• Telah di proses makanan . elakkan telah di proses makanan , seperti makanan yang dipanggang dan makanan dan makanan ringan yang dikemas.
• Asid lemak omega-6.
• Gula dan alternatif gula tertentu.
• Daging merah dan goreng makanan .
• Karbohidrat halus.
• Keju dan tenusu tinggi lemak.
• Alkohol.

Juga perlu diketahui, apakah makanan yang memburukkan arthritis?

• Makanan yang meradang. "Arthritis" ialah istilah umum yang merangkumi keadaan yang berkongsi sakit sendi dan keradangan.
• Makanan bergoreng dan diproses.
• Turunkan UMUR anda.
• Gula dan karbohidrat halus.
• Produk tenusu.
• Alkohol dan tembakau.
• Garam dan pengawet.
• Minyak jagung.

Adakah telur baik untuk artritis? Kajian telah menunjukkan bahawa mempunyai asid Omega-3 dalam diet anda boleh mengurangkan keterukan keradangan. Asid lemak omega-6 terdapat dalam daging, ayam, dan telur , yang boleh menyebabkan keradangan.

Sejajar dengan itu, sayur apa yang tidak baik untuk artritis?

Nightshade Sayur-sayuran Terung, lada, tomato dan kentang adalah semua ahli keluarga nightshade. Ini sayur-sayuran mengandungi bahan kimia solanine, yang dikhuatiri oleh sesetengah orang bertambah buruk artritis sakit dan keradangan.

Buah apa yang tidak baik untuk artritis?

6 makanan yang tidak akan membantu artritis anda

• Daging merah. Ia mengandungi kadar asam lemak omega-6 yang agak tinggi yang disebut asid arakidonik, yang dapat memperburuk rasa sakit dan keradangan.
• Makanan bergoreng.
• Minuman bergula.
• Kopi.
• Sayuran keluarga Nightshade.
• Banyak gandum dan tenusu.