Apakah psikoterapi yang berkesan?
Apakah psikoterapi yang berkesan?
Anonim

Psikoterapi yang berkesan mampu mengekspresikan diri dengan baik. Mereka cerdik dalam merasakan apa yang orang lain fikirkan dan rasakan. Berkaitan dengan pelanggan mereka, mereka menunjukkan kehangatan dan penerimaan, empati, dan fokus pada orang lain, bukan pada diri mereka sendiri.

Begitu juga, apakah keberkesanan psikoterapi?

Berdasarkan ini, dianggarkan bahawa psikoterapi adalah berkesan untuk kira-kira 80 peratus orang (sementara itu, antara lima hingga 10 peratus pelanggan mungkin mengalami kesan buruk).

Selepas itu, persoalannya, apakah psikoterapi lebih berkesan daripada ubat? Penyelidikan secara amnya menunjukkan bahawa psikoterapi adalah lebih berkesan daripada ubat-ubatan , dan penambahan itu ubat-ubatan tidak meningkatkan hasil daripada psikoterapi bersendirian. Orang yang mempunyai masalah penggunaan bahan yang teruk juga mungkin mendapat manfaat daripada penambahan bahan tertentu ubat-ubatan yang mengurangkan keinginan atau keracunan.

Selepas itu, persoalannya, apakah psikoterapi yang paling berkesan?

Kajian klinikal garis panduan amalannya melaporkan bahawa CBT adalah "psikoterapi yang paling banyak dikaji untuk kemurungan," dan mempunyai "bukti terbesar untuk keberkesanannya." IPT telah terbukti sebagai "rawatan yang berkesan untuk kemurungan dalam banyak kajian." ADAA tidak mengulas mengenai terapi psikodinamik.

Apa yang menjadikan kaunselor berkesan?

Kaunselor mesti mempunyai satu set kemahiran interpersonal yang kuat untuk membantu menjalin hubungan dengan pelanggan dengan cepat dan menjalin hubungan yang kuat. Mereka mesti memberikan perhatian yang tidak berbelah bagi kepada klien dan dapat memupuk kepercayaan.

Disyorkan: