Isi kandungan:

Bolehkah tahap trigliserida terlalu rendah?
Bolehkah tahap trigliserida terlalu rendah?

Video: Bolehkah tahap trigliserida terlalu rendah?

Video: Bolehkah tahap trigliserida terlalu rendah?
Video: 9 Cara Menurunkan Kadar Trigliserida, Lemak Pemicu Penyakit Jantung 2024, Julai
Anonim

A. Tahap trigliserida yang sangat rendah boleh masalah isyarat. Terdapat juga beberapa masalah perubatan yang boleh menyebabkan tidak normal trigliserida rendah , seperti ketidakupayaan untuk menyerap lemak atau hipertiroidisme. Tetapi a tahap trigliserida daripada 40 dianggap normal-ideal, sebenarnya!

Begitu juga, ditanya, apakah bilangan yang terlalu rendah untuk trigliserida?

Apa-apa yang melebihi 500 mg/dL dianggap sangat tinggi. Tiada arus julat untuk trigliserida rendah tahap. Walau bagaimanapun, jika anda trigliserida tahap sangat rendah , ini mungkin menunjukkan keadaan atau penyakit yang mendasari.

Selain itu, apakah yang ditunjukkan oleh trigliserida rendah? Tahap trigliserida rendah mungkin disebabkan oleh: Makanan rendah lemak. Hipertiroidisme (tiroid yang terlalu aktif) Penyerapan Malab sindrom (keadaan di mana usus kecil tidak menyerap lemak dengan baik)

Selepas itu, seseorang juga mungkin bertanya, adakah tahap trigliserida 50 baik?

Sekiranya anda mempunyai tinggi trigliserida (lebih daripada 150 mg / dL tinggi batas) dan HDL rendah (kurang daripada 40 mg / dL jika anda seorang lelaki dan kurang dari 50 mg/dL jika anda seorang wanita), risiko penyakit jantung anda bertambah.

Bagaimana anda merawat trigliserida rendah?

13 Cara Mudah untuk Menurunkan Trigliserida Anda

  1. Menurunkan Berat Badan. Setiap kali anda makan lebih banyak kalori daripada yang anda perlukan, badan anda mengubah kalori tersebut menjadi trigliserida dan menyimpannya dalam sel lemak.
  2. Hadkan Pengambilan Gula Anda.
  3. Ikuti Diet Rendah Karbohidrat.
  4. Makan Lebih Banyak Serat.
  5. Bersenam dengan kerap.
  6. Elakkan Lemak Trans.
  7. Makan Ikan Berlemak Dua Kali Seminggu.
  8. Tingkatkan Pengambilan Lemak Tak Tepu Anda.

Disyorkan: