Untuk apa bantal lumbar digunakan?
Untuk apa bantal lumbar digunakan?

Video: Untuk apa bantal lumbar digunakan?

Video: Untuk apa bantal lumbar digunakan?
Video: Don't Use Your Low Back Pillow This Way! Dr Mandell 2024, Julai
Anonim

A Lumbar Sokongan Bantal adalah ringan dan mudah alih bantal diperbuat daripada busa memori. Ia dirancang secara ergonomik untuk memberikan sokongan maksimum tulang belakang, melegakan tekanan dan membantu memperbaiki postur pengguna atau menyelesaikan keadaan muskuloskeletal.

Tambahan pula, untuk apa bantal lumbar?

A kusyen lumbar adalah ergonomik yang direka khas lumbar ortopedik kusyen biasanya diperbuat daripada busa dan serat yang tegak yang terletak di bahagian kecil belakang memberikan kelegaan dan pengurusan rendah belakang sakit seperti keseleo dan regangan, cakera herniated atau pecah, sciatica, atau kecederaan trauma yang diperburuk oleh jangka masa yang lama

Juga Tahu, bagaimana anda menggunakan bantal lumbar di atas katil? Tidur pada anda belakang dengan bantal di bawah lutut Berbaring rata di atas belakang . Letakkan a bantal di bawah lutut anda dan pastikan tulang belakang anda neutral. The bantal adalah penting - ia berfungsi untuk mengekalkan lengkung itu di bahagian bawah anda belakang . Anda juga boleh meletakkan tuala kecil yang digulung di bawah tuala kecil anda belakang untuk sokongan tambahan.

Sejajar dengan itu, adakah bantal lumbal baik untuk anda?

Bantal pinggang boleh membuat awak lebih selesa dengan menguatkuasakan secara lembut baik postur dan mengekalkan tulang belakang yang sihat penjajaran. Semasa kita berfikir a lumbar -sokongan bantal dapat membantu melegakan ketidakselesaan dari duduk terlalu lama, kajian menunjukkan bahawa ia tidak dapat memperbaiki masalah punggung jangka panjang.

Di manakah sokongan lumbar harus diletakkan?

The sokongan lumbar sepatutnya muat betul-betul dalam lengkung semula jadi tulang belakang anda, biasanya pada bahagian kecil anda belakang tepat di atas garisan tali pinggang anda. Pelarasan ini selalunya dibina ke dalam kerusi supaya anda boleh melaraskan kedua-dua ketinggian kerusi belakang dan juga sokongan lumbar pada masa yang sama.

Disyorkan: