Video: Apakah trapezius?
2024 Pengarang: Michael Samuels | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 01:49
The trapezius adalah salah satu otot punggung atas. Ini adalah otot segitiga besar yang bergerak dari tulang oksipital di tengkorak ke tulang belakang toraks di belakang. Ia memanjang hingga lebar bahu. Otot dipisahkan menjadi tiga bahagian: yang unggul, tengah, dan rendah diri.
Dengan cara ini, apa fungsi trapezius?
Otot ini dinamakan bentuk trapezoidnya. Otot trapezius adalah postur dan aktif pergerakan otot, digunakan untuk mencondongkan dan memusingkan kepala dan leher, mengangkat bahu, memantapkan bahu, dan memutar lengan. Trapezius menaikkan, menekan, berputar, dan menarik balik skapula, atau bilah bahu.
Juga Tahu, apa yang menyebabkan sakit trapezius? Terdapat beberapa kemungkinan penyebab kesakitan trapezius, termasuk:
- Kegunaan berlebihan: Kesakitan pada trapezius sering timbul disebabkan oleh penggunaan berlebihan.
- Tekanan: Adalah biasa bagi orang untuk menegangkan otot bahu dan leher ketika mereka merasa tertekan.
- Postur yang lemah: Postur yang buruk yang berpanjangan dapat memberi tekanan tambahan pada trapezius.
Dengan cara ini, apakah otot trapezius?
The otot trapezius adalah besar otot bundle yang memanjang dari belakang kepala dan leher hingga bahu anda. Ia terdiri daripada tiga bahagian: bahagian atas trapezius , tengah trapezius , dan yang lebih rendah trapezius.
Apakah tiga bahagian otot trapezius?
The trapezius telah tiga berfungsi bahagian : bahagian atas (menurun) yang menyokong berat lengan; kawasan tengah (melintang), yang menarik balik skapula; dan bahagian bawah (menaik) yang berputar secara menengah dan menekan skapula.
Disyorkan:
Apakah asas fisiologi amenorea setelah konsepsi dan apakah faktor lain yang boleh menyebabkan amenorea?
Fakta amenorea Keadaan genetik atau kelahiran adalah penyebab amenorea primer yang paling biasa. Amenorea mungkin disebabkan oleh gangguan ovari, kelenjar pituitari, hipotalamus, atau rahim. Latihan intensif, penurunan berat badan yang teruk, penyakit fizikal, dan tekanan semuanya boleh menyebabkan amenorea
Di mana badan trapezius itu?
Otot trapezius memanjang dari tulang oksipital (terletak di pangkal tengkorak) hingga ke tengah belakang. Otot ini terbahagi kepada tiga bahagian atau bahagian, yang merangkumi: Bahagian atas: Terletak di bahagian belakang leher. Bahagian tengah: Terletak di bahu dan punggung atas
Apakah kelalaian dan apakah empat langkah membuktikan kelalaian?
Tuntutan kelalaian mesti membuktikan empat perkara di mahkamah: tugas, pelanggaran, penyebab, dan kerosakan / kemudaratan. Secara umum, apabila seseorang bertindak dengan cara yang cuai dan menyebabkan kecederaan kepada orang lain, di bawah prinsip undang-undang 'kelalaian' orang yang cuai itu akan bertanggung jawab secara sah untuk apa-apa kerosakan yang dihasilkan
Bagaimanakah anda menguatkan trapezius atas anda?
3. Barisan tegak Berdiri tegak. Dengan kepalan tangan yang dikepal, tarik tangan anda setinggi yang anda boleh sambil membengkokkan siku, dan tangan anda berada dekat dengan bahagian depan badan anda. Tahan untuk kiraan dua. Lepaskan tangan anda kembali ke posisi santai, penumbuk masih digenggam. Ulangi 20 kali
Bagaimana anda meregangkan otot trapezius?
Peregangan ke hadapan: Tarik perlahan kepala ke hadapan dengan dagu ke leher anda seolah-olah anda mengangguk. Pegang kedudukan ini selama 10 hingga 15 saat. Regangan sisi: Tarik perlahan kepala anda ke sisi supaya telinga anda menghampiri bahu bertentangan. Tukar sisi