Bagaimana anda melegakan kesakitan skapula?

2024 Pengarang: Michael Samuels | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 01:49

Melegakan Kesakitan Di Bawah Bilah Bahu Anda

1. Rehatkan awak atas belakang dari aktiviti. Jika anda sakit bertambah buruk apabila anda melakukan pergerakan atau aktiviti fizikal tertentu, seperti kerja rumah atau bersenam, berehat selama satu atau dua hari.
2. Sapukan ais dan / atau panas.
3. Ambil ubat over-the-counter (OTC).
4. Urut keluar.
5. Lawati penyedia perkhidmatan kesihatan.

Menyimpan perkara ini dalam pertimbangan, mengapa skapula saya sakit?

Kecederaan pada bahagian badan anda yang lain, seperti air mata rotatorcuff, patah tulang belakang, atau kecederaan lain yang menyebabkan trauma, boleh juga menyebabkan rasa sakit di antara bilah bahu anda. Punca lain untuk sakit bahu meliputi: penyakit cakera degeneratif, atau cakera herniated atau bulging yang tulang belakang.scoliosis.

Begitu juga, bagaimana anda melegakan kesakitan trapezius? Sapukan ais dan haba. Kedua-dua terapi panas dan sejuk dapat mengurangkan ketidakselesaan sakit otot . Mengamalkan ketulan ais mengurangkan keradangan dan sakit di dalam trapezius . Haba boleh mengurangkan dengan berkesan otot kekejangan, meningkatkan aliran darah ke kawasan itu, dan meningkatkan penyembuhan.

Cukup, apa yang Menyebabkan Sakit di bawah bilah bahu kanan?

Atas betul belakang sakit di bawah tulang belikat Ketegangan otot, terseliuh, dan kekejangan boleh mempengaruhi otot rhomboid, yang terletak di tengah-tengah tulang belikat . Jenis ini sakit selalunya disebabkan oleh ketegangan otot, akibat daripada penggunaan berlebihan. Ia boleh juga berlaku sekiranya anda tidur dalam keadaan ganjil, atau mempunyai postur yang lemah.

Adakah sakit tulang belikat tanda kanser?

Yang pasti barah juga boleh menyebabkan sakit di dalam bahu dan tulang belikat . Yang paling biasa barah yang boleh menyebabkan sakit bilah bahu termasuklung barah , payudara barah , dan kolon barah.