Adakah suplemen kalsium selamat untuk kanak-kanak?

2024 Pengarang: Michael Samuels | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 01:49

Untuk ini kanak-kanak , a makanan tambahan kalsium mungkin bukan idea yang buruk. Biasanya tidak perlu atau bahkan idea yang bagus untuk kanak-kanak untuk mengambil dos tinggi makanan tambahan kalsium (mis. 1, 000 mg setiap hari). A suplemen dengan 200-500 mg setiap hari kalsium , bergantung pada a anak umur dan pemakanan kalsium pengambilan, mesti banyak.

Dalam hal ini, apakah suplemen kalsium terbaik untuk kanak-kanak?

Vitamin Kalsium Kanak-kanak

• Bluebonnet Super Earth Rainforest Animalz Calcium Magnesium Dan Vitamin D3 Kunyah, Frosting Vanila, 90 Kiraan.
• NaturesPlus Animal Parade Sumber Kehidupan Multivitamin Kunyah Kanak-kanak Kalsium - Perisa Sundae Vanila Asli - 90 Tablet Kunyah - Menggalakkan Tulang yang Sihat - Tanpa Gluten - 90 Hidangan.

Begitu juga, umur berapa anda harus mula mengambil kalsium? Kebanyakan orang dapat mencukupi kalsium melalui diet mereka jika mereka berusaha.” Wanita umur 19 hingga 50 harus mengambil 1, 000 miligram kalsium sehari, dan sasaran untuk wanita lebih 50 tahun ialah 1, 200 miligram sehari.

Juga ketahui, bolehkah suplemen kalsium berbahaya?

Berpotensi peningkatan risiko kesihatan. Berlebihan makanan tambahan kalsium pengambilan dikaitkan dengan risiko ginjal yang lebih tinggi dan kemungkinan peningkatan risiko penyakit kardiovaskular dan kanser prostat yang agresif.

Berapa banyak kalsium yang sangat diperlukan oleh kanak-kanak?

Ibu bapa sering terkejut berapa banyak kalsium mereka kanak-kanak sebenarnya memerlukan setiap hari. American Academy of Pediatrics mengesyorkan bahawa kanak-kanak yang: 1-3 tahun mendapat 700 mg sehari (kira-kira dua cawan susu) 4-8 tahun mendapat 1, 000 mg sehari (kira-kira tiga cawan susu)