Isi kandungan:

Apakah keputusan a1c biasa?
Apakah keputusan a1c biasa?

Video: Apakah keputusan a1c biasa?

Video: Apakah keputusan a1c biasa?
Video: Преимущества и недостатки HbA1c для диагностики сахарного диабета 2024, Jun
Anonim

An A1C tahap di bawah 5.7 peratus dipertimbangkan biasa . An A1C antara 5.7 hingga 6.4 peratus menandakan prediabetes. Diabetes jenis 2 didiagnosis apabila A1C melebihi 6.5 peratus. Bagi ramai orang yang menghidap diabetes jenis 2, tujuannya adalah untuk menurunkan A1C tahap kepada peratusan yang lebih sihat.

Begitu juga, apakah julat normal untuk a1c?

Bagi orang yang tidak menghidap diabetes, julat normal untuk hemoglobin Tahap A1c adalah antara 4% dan 5.6%. Hemoglobin Tahap A1c antara 5.7% dan 6.4% bermaksud anda mempunyai peluang yang lebih tinggi untuk menghidap diabetes. Tahap sebanyak 6.5% atau lebih tinggi bermakna anda menghidap diabetes.

Selain itu, bagaimana anda membaca hasil a1c? Jika anda A1C tahapnya antara 5.7 dan 6.4 peratus, anda mempunyai prediabetes (juga disebut glukosa puasa terganggu), yang bermaksud anda mempunyai risiko tinggi menghidap diabetes pada masa akan datang.

Keputusan.

Tahap A1C Anggaran tahap gula darah (glukosa) purata
12 peratus 298 mg / dL (16.5 mmol / L)

Selain di atas, bagaimana saya boleh menurunkan a1c saya dengan cepat?

Berikut ialah enam cara untuk menurunkan A1C anda:

  1. Buat rancangan. Ikuti matlamat dan cabaran anda.
  2. Buat rancangan pengurusan diabetes. Jika anda menghidap diabetes, buat pelan pengurusan diabetes dengan doktor anda.
  3. Jejaki apa yang anda makan.
  4. Makan makanan yang sihat.
  5. Tetapkan matlamat penurunan berat badan.
  6. Mula bergerak.

Makanan apa yang boleh saya makan untuk menurunkan a1c saya?

menyebarkan kaya karbohidrat makanan sepanjang hari. memilih kurang diproses atau keseluruhan makanan seperti bijirin penuh, buah-buahan , sayur-sayuran , kekacang, dan kacang. makan yang seimbang diet lengkap dengan protein, lemak, dan karbohidrat yang sihat. meminta bantuan ahli diet berdaftar.

Disyorkan: