Mengapa hujan membuatkan saya mengantuk?

2024 Pengarang: Michael Samuels | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 01:49

Cahaya matahari mencetuskan badan kita untuk berhenti menghasilkan hormon melatonin, yang membuat kita mengantuk pada waktu malam. Bila ia hujan dan langit mendung, kita terlepas jam penggera dalaman badan kita. Bau bersahaja itu hujan boleh menenangkan juga.

Perlu diketahui juga, mengapa anda merasa letih pada hari hujan?

Tidak Cukup Seratonin Sama seperti mendung langit menyebabkan badan anda menghasilkan berlebihan melatonin, jadi buat ia menyebabkan otak anda kurang menghasilkan seratonin. Dan apabila kita kurang matahari, kita membuat kurang seratonin yang membawa kepada perasaan tertekan dan kurang motivasi. Oleh itu mereka yang malas, hari hujan.

Mungkin ada yang bertanya, mengapa hujan membuat saya gembira? Naib memetik ahli terapi dan pakar kecemasan dan kemurungan Kimberly Hershenson, yang menjelaskan, Hujan menghasilkan bunyi yang serupa dengan bunyi putih. Otak mendapat isyarat tonik daripada white noise yang mengurangkan keperluan input deria ini, sekali gus menenangkan kita.

bolehkah hujan membuat anda letih?

Keadaan cahaya rendah yang berkaitan dengan hujan cuaca boleh membawa kepada lonjakan dalam melatonin, menjadikan anda rasa mengantuk. Satu lagi sebab untuk merasa penat atau "turun" dalam hujan cuaca adalah kesan tekanan barometrik.

Mengapa saya berasa letih apabila cuaca berubah?

Pada musim sejuk, kami ' semula sibuk menghasilkan lebih banyak hormon tidur melatonin. Tetapi ketika musim bunga tiba, tubuh kita bertindak balas terhadap peningkatan tahap cahaya dan melepaskan lebih banyak serotonin, hormon aktiviti. The perubahan boleh beban yang berat pada badan, menyebabkan kita rasa lebih penat selama beberapa minggu semasa kami menyesuaikan diri.