Bagaimana vitamin D menyerap kalsium?

2024 Pengarang: Michael Samuels | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 01:49

Vitamin D . Badan memerlukan vitamin D ke menyerap kalsium . Tanpa cukup vitamin D , seseorang tidak dapat membentuk cukup hormon calcitriol (dikenali sebagai "aktif vitamin D "). Dalam keadaan ini, badan mesti mengambil kalsium dari stornya di kerangka, yang melemahkan tulang yang ada dan mencegah pembentukan tulang baru yang kuat.

Dengan cara ini, bagaimana vitamin D membantu menyerap kalsium?

Keupayaan badan untuk menghasilkan vitamin D daripada pendedahan kepada cahaya matahari dan kepada menyerap kalsium dan vitamin D berkurang dengan usia. Cukuplah vitamin D membantu badan menyerap kalsium dan juga menolong buah pinggang rosak dan menggabungkan (resorb) kalsium jika tidak, akan dikeluarkan.

Begitu juga, adakah anda mesti mempunyai vitamin D untuk menyerap kalsium? Semasa badan anda memerlukan vitamin D untuk menyerap kalsium , awak buat tidak perlu mengambil vitamin D pada masa yang sama sebagai kalsium suplemen.

Selain itu, bagaimanakah kalsium dan vitamin D berfungsi bersama?

Kalsium dan vitamin D bekerjasama untuk melindungi tulang anda- kalsium membantu membina dan mengekalkan tulang, sementara vitamin D membantu badan anda menyerap dengan berkesan kalsium . Jadi walaupun anda mengambil cukup kalsium , mungkin akan sia-sia jika anda kekurangan vitamin D.

Bagaimanakah kalsium menyerap dalam badan?

Kalsium larut dalam perut dan diserap melalui lapisan usus kecil ke dalam aliran darah. Sekali dalam aliran darah, kalsium membina tulang, mengawal pengembangan dan pengecutan saluran darah, dan melaksanakan fungsi penting lain.