Isi kandungan:

Apakah otot Puborectalis?
Apakah otot Puborectalis?

Video: Apakah otot Puborectalis?

Video: Apakah otot Puborectalis?
Video: CARA MEMPERBESAR MR.P DENGAN MUDAH! + CEGAH KANKER PROSTAT! BUKTIKAN SENDIRI.. || @DR.SHINDYPUTRI_ 2024, Julai
Anonim

The otot puborectalis , yang merupakan salah satu otot yang terdiri daripada lantai pelvis dan memainkan peranan penting dalam kedua-dua kontinensia najis dan pembuangan air besar, mengecut secara tona dan mengekalkan sudut anorektal dalam keadaan rehat. Penguncupan sfinkter dubur dalaman dan luaran menyumbang kepada kontinensia.

Mengenai ini, apakah sindrom Puborectalis?

Paradoks sindrom puborectalis (PPS) merangkumi tanda dan gejala klinikal yang berkaitan dengan a gangguan daripada puborectalis otot yang menghalang pengosongan najis secara normal dan mencegah sudut anorektal terbuka semasa buang air besar.

Selain di atas, apakah yang menyebabkan otot sfinkter tegang? Mereka biasanya disebabkan dengan melakukan regangan semasa buang air besar. Ia adalah disebabkan apabila najis besar dan keras dilalui, dengan peregangan dubur yang berlebihan. Masalah ini juga boleh berlaku pada orang yang dubur sfinkter nada (yang otot yang mengawal pembukaan dubur) juga ketat dan tidak boleh berehat untuk membuang najis.

Juga Tahu, bagaimana anda merehatkan otot Puborectalis anda?

Selain pengambilan air yang baik dan tabiat pemakanan untuk memastikan konsistensi najis yang baik, terdapat strategi tambahan dalam kawalan anda

  1. Rehatkan otot-otot dasar pelvis. Gunakan nafas untuk membantu anda mengendurkan otot lantai pelvis.
  2. Memanjang.
  3. Nyalakan pam.
  4. Urut perut anda.
  5. Gunakan pose kuasa Wonder Woman.
  6. Sumber tambahan.

Apakah otot yang terlibat dalam pergerakan usus?

Terdapat dua utama otot najis mesti melalui untuk keluar dari badan, sfinkter dalaman otot dan sfinkter luaran otot (4). Sfinkter dalaman otot adalah "Sukarela". Ia secara automatik mengendur dan terbuka di bahagian atas saluran dubur untuk membolehkan najis keluar.

Disyorkan: