Apakah kesan sampingan makan bebas gluten?

2024 Pengarang: Michael Samuels | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 01:49

pencernaan anda gejala boleh datang dalam bentuk cirit-birit, sembelit, sakit perut, refluks, gas, atau muntah. Sementara itu, anda juga mungkin mengalami yang lain gejala , termasuk keletihan, sakit sendi, kabut otak, dan malah serangan kemurungan disebabkan oleh gluten.

Oleh itu, bolehkah diet bebas gluten mempunyai kesan sampingan?

ini boleh menyebabkan gejala seperti kembung perut atau gas, cirit-birit, keletihan, sakit kepala, "kabus otak," dan ruam kulit yang gatal. Satu kajian tahun 2011, yang dilakukan di Australia, melihat kajian tersebut kesan daripada a gluten - diet percuma pada 34 orang dengan sindrom usus yang merengsa (IBS).

Begitu juga, adakah terdapat faedah untuk makan bebas gluten? A gluten - diet percuma juga popular di kalangan orang yang belum didiagnosis gluten - keadaan perubatan yang berkaitan. The dituntut faedah daripada diet adalah kesihatan yang lebih baik, penurunan berat badan dan meningkatkan tenaga, tetapi lebih banyak penyelidikan diperlukan.

Sehubungan itu, bagaimanakah gluten menjejaskan badan?

Gluten adalah protein yang terdapat dalam banyak bijirin, termasuk gandum, barli dan rai. Orang yang mempunyai penyakit seliak mempunyai reaksi imun yang dicetuskan oleh makan gluten . Mereka mengalami keradangan dan kerosakan pada saluran usus mereka dan bahagian lain badan semasa mereka makan makanan yang mengandungi gluten.

Seberapa cepat gluten mempengaruhi anda?

Gejala yang mungkin dialami seseorang yang menderita penyakit seliak setelah "lemas" boleh berbeza-beza, tetapi bagi orang biasa, ia seperti ini: Hampir sejurus selepas gluten dimakan, tindak balas bermula, selalunya sebagai rasa memerah dengan penurunan tekanan darah.