Isi kandungan:

Adakah kafein merengsakan pundi kencing?
Adakah kafein merengsakan pundi kencing?

Video: Adakah kafein merengsakan pundi kencing?

Video: Adakah kafein merengsakan pundi kencing?
Video: Punca dan Penyebab Kencing Berbuih - Bahaya atau Normal Sahaja? 2024, Jun
Anonim

Memulakan hari dengan secawan kopi mungkin beroutine, namun kajian menunjukkan bahawa lebih daripada 250 mg kafein harian boleh merengsakan yang pundi kencing menyebabkan urgensi dan kekerapan kencing. Ini boleh mengatasi pundi kencing dan menyebabkan kerap pergi ke tandas atau kebocoran air kencing.

Selepas itu, seseorang juga mungkin bertanya, bolehkah kafein mempengaruhi pundi kencing anda?

The pesalah masuk kopi dan teh adalah kafein . Ia boleh meningkat pundi kencing aktiviti dan mengakibatkan gejala yang diperburuk, termasuk urgensi dan frekuensi yang lebih tinggi daripada kencing, serta peningkatan inkontinens. Mengurangkan atau menghapuskan kafein pengambilan atau bertukar kepada jenis tanpa kafein boleh mengurangkan simptom.

Begitu juga, bagaimana anda menenangkan pundi kencing yang jengkel? Walaupun ini boleh mengecewakan, ada perkara yang boleh anda lakukan menenangkan pundi kencing yang merengsa.

6 Helah Pundi Kencing Tenang

  1. Kalahkan Dehidrasi dan Minum Air.
  2. Cubalah Teh Chamomile dan Peppermint.
  3. Pilih Makanan yang Mengurangkan Sembelit.
  4. Makan Makanan Kaya dengan Magnesium.

Mengingat ini, mengapa kafein menyakitkan pundi kencing saya?

The sebab utama adalah hakikat bahawa kafein mempunyai kesan diuretik pada pundi kencing . Ini bermaksud yang lebih banyak lagi yang perangsang adalah habis, yang keinginan yang lebih besar adalah untuk membuang air kecil. ini adalah kerana kafein bertambah yang aliran darah ke yang buah pinggang dan di yang masa yang sama mengurangkan yang penyerapan air dan natrium.

Makanan apa yang mengganggu pundi kencing?

Makanan dan minuman tertentu boleh mengganggu pundi kencing anda, termasuk:

  • Kopi, teh dan minuman berkarbonat, walaupun tanpa kafein.
  • Alkohol.
  • Buah-buahan berasid tertentu - oren, limau gedang, lemon dan limau - dan jus buah.
  • Makanan pedas.
  • Produk berasaskan tomato.
  • Minuman berkarbonat.
  • coklat.

Disyorkan: