Isi kandungan:

Apakah yang menyebabkan kecondongan pelvis sisi?
Apakah yang menyebabkan kecondongan pelvis sisi?

Video: Apakah yang menyebabkan kecondongan pelvis sisi?

Video: Apakah yang menyebabkan kecondongan pelvis sisi?
Video: Анатомия тазовых и крестцовых движений (английский) 2024, September
Anonim

A kecondongan pelvis mungkin disebabkan oleh perubahan anatomi di atas atau di bawah trokanter yang lebih besar, seperti perubahan kepala dan leher femoral atau perbezaan panjang kaki anatomi daripada gangguan pertumbuhan. A lateral anjakan atau senarai mungkin mempunyai beberapa sebab-sebab.

Selain itu, apa yang menyebabkan pelvis condong?

Ia berlaku apabila pelvis berputar ke belakang, menyebabkan bahagian depan naik dan belakang jatuh. Ia adalah disebabkan dengan memanjangkan flexor pinggul dan memendekkan extensor pinggul. Seperti dengan anterior kecondongan pelvis , duduk dalam jangka masa yang lama, tidak aktif, dan postur yang buruk semuanya menyumbang kepada posterior kecondongan pelvis.

Kedua, apa yang menyebabkan pinggul tidak rata? Apabila anda pinggul adalah tidak sekata , dengan satu pinggul lebih tinggi daripada yang lain, ini bermaksud pelvis anda condong. Ini juga disebut miring pelvis lateral, dan hanya beberapa perkara sebab ia. Sebab utama untuk pinggul tidak sekata ialah:skoliosis, yang boleh menjadi ringan kepada teruk dan berubah lebih masa.

Begitu juga orang yang bertanya, bolehkah kecondongan pelvis lateral diperbaiki?

The pelvis hendaklah diletakkan sehingga selari dengan bahu dan tanah. A pelvictilt sisi berlaku apabila satu pinggul lebih tinggi dari yang lain. ini boleh menyebabkan beberapa otot menjadi tegang sementara yang lain menjadi lemah. Massage boleh bantu merehatkan otot yang tegang, dan senaman setiap hari boleh membantu menguatkan yang lemah.

Bagaimana anda membetulkan pelvis yang condong?

Latihan untuk membetulkan kecondongan pelvis anterior

  1. Baring telentang dengan lutut dibengkokkan dan kaki rata di atas lantai, dibuka selebar pinggul.
  2. Picit pantat dan condongkan pelvis ke atas.
  3. Punggung harus terasa seolah-olah meratakan ke tanah.
  4. Kembali ke kedudukan pelvis biasa.
  5. Ulangi 10-12 kali.

Disyorkan: