Adakah kelp cecair baik untuk anda?
Adakah kelp cecair baik untuk anda?
Anonim

The faedah laut kelp

Khasiat: Laut kelp adalah sumber semula jadi vitamin A, B1, B2, C, D dan E, serta mineral termasuk zink, yodium, magnesium, besi, kalium, tembaga dan kalsium. Sebagai laut kelp adalah sumber yodium semula jadi terkaya yang dapat membantu mengatur metabolisme dan seterusnya mempengaruhi penurunan berat badan dan kenaikan.

Begitu juga, ditanya, bolehkah kelp membantu anda menurunkan berat badan?

Anda mungkin tidak pernah mendengarnya, tetapi laut kelp adalah makanan tambahan semula jadi yang mungkin bantu anda kepada menurunkan berat badan . Ia penuh dengan nutrien dan merupakan sumber vitamin A, B1, B2, C, D dan E. Ia juga mengandungi iodin yang menyumbang kepada metabolisme yang sihat, yang seterusnya boleh membawa kepada kesihatan yang sihat. pengurangan berat.

Kedua, adakah serbuk kelp sihat? Organik serbuk kelp adalah sumber utama iodin, mineral surih yang penting untuk sihat fungsi tiroid. Tanah dari Atlantik kering kelp , padat nutrien ini serbuk juga kaya dengan mineral laut seperti kalium, magnesium, kalsium, dan zat besi.

Begitu juga, ditanya, apakah kesan sampingan kelp?

Kesan sampingan , ketoksikan, dan interaksi Kedua-dua hipertiroidisme dan hipotiroidisme telah dikaitkan dengan terlalu banyak kelp pengambilan. Ini disebabkan oleh jumlah iodin yang tinggi. Fungsi tiroid yang tidak normal juga dikaitkan secara langsung dengan penggunaan terlalu banyak kelp makanan tambahan. Kelp mungkin mengandungi logam berbahaya.

Berapa banyak rumput laut yang harus saya ambil setiap hari?

FDA mengesyorkan pengambilan makanan sebanyak 150 mikrogram (mcg) yodium Sehari . Satu paun mentah kelp boleh mengandungi hingga 2, 500 mcg yodium, jadi pastikan anda membaca bungkusan dan makan anda kelp secara sederhana. Dengan faedah yang besar dari sayur laut ini, akan kelp ditambahkan ke menu anda tidak lama lagi?

Disyorkan: