Apakah faktor risiko untuk mengembangkan osteoporosis?

2024 Pengarang: Michael Samuels | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 01:49

Faktor-faktor yang akan meningkatkan risiko terkena osteoporosis adalah:

• Jantina perempuan, bangsa Caucasian atau Asia, rangka badan yang kurus dan kecil, dan sejarah keluarga osteoporosis .
• Merokok, pengambilan alkohol dan kafein yang berlebihan, kurang bersenam, dan diet rendah kalsium.
• Pemakanan yang tidak baik dan kesihatan umum yang tidak baik.

Sehubungan dengan ini, apakah faktor risiko kuizlet osteoporosis?

3) Faktor risiko termasuk jantina, selepas menopaus, kekurangan diet (kalsium, protein, vitamin D, C, K), masalah metabolik (diabetes, hipertiroidisme, COPD, penggunaan glukokortikoid kronik, anti-konvulsan), atau masalah tingkah laku ( merokok , alkoholisme, gangguan makan). Fraktur kerapuhan sebelumnya.

faktor apa yang boleh anda ubah untuk menurunkan risiko osteoporosis? Berikut adalah enam langkah untuk membantu anda mengurangkan risiko osteoporosis:

• Ketahui risiko anda. Mengetahui risiko anda adalah langkah pertama untuk pencegahan.
• Senaman.
• Lihatlah pengambilan kalsium dan vitamin D anda.
• Berhenti merokok.
• Hadkan pengambilan alkohol.
• Rawat punca asas patah tulang.

Juga Ketahui, apakah 3 faktor risiko yang boleh diubah suai untuk osteoporosis?

Faktor risiko yang boleh diubah termasuk:

• Alkohol.
• Merokok.
• Indeks Jisim Badan Rendah.
• Pemakanan yang lemah.
• Kekurangan vitamin D.
• Gangguan makan.
• Kekurangan estrogen.
• Latihan tidak mencukupi.

Siapa yang paling berisiko mengalami osteoporosis?

Wanita berumur 50 tahun ke atas adalah paling kemungkinan orang akan berkembang osteoporosis . Keadaannya 4 kali lebih besar pada wanita berbanding lelaki. Tulang wanita yang lebih ringan, nipis dan jangka hayat yang lebih panjang adalah sebahagian daripada sebab mereka mempunyai lebih tinggi risiko . Lelaki boleh dapat osteoporosis , juga -- ia hanya kurang biasa.