Video: Bagaimana anda melekatkan lutut untuk MCL?
2024 Pengarang: Michael Samuels | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 01:49
Semua rakaman teknik mengikut prinsip asas yang sama.
Perekaman sokongan MCL
- Langkah 1 – sauh. Letakkan jalur sauh di sekeliling kaki bawah dan lutut .
- Langkah 2 - Jalur sokongan. Sapukan jalur sokongan di antara jalur penambat.
- Langkah 4 - Jalur penamat. Sapukan jalur penamat dengan cara yang sama seperti anda menggunakan jalur sauh.
Begitu juga orang yang bertanya, adakah KT Tape dapat membantu mengatasi sakit lutut?
Sakit lutut boleh disebabkan oleh sebilangan besar masalah. Kneecap, atau patella, mungkin bergerak dengan tidak betul. Pita KT membantu merawat salah satu daripada keadaan ini dengan melegakan tekanan, memberikan kestabilan, dan meningkatkan fungsi otot di lutut.
Juga, bagaimana anda tahu jika MCL anda sembuh? The air mata diikuti oleh rasa sakit, bengkak dan kelembutan. Mungkin kelihatan lebam. MCL air mata mungkin menjadi lebih menyakitkan yang jam selepas itu yang kecederaan. awak lutut mungkin rasa macam nak putus bila anda meletakkan berat badan di atasnya.
Begitu juga, apakah pendakap lutut terbaik untuk kecederaan MCL?
Salah satu daripada pendakap MCL terbaik adalah DonJoy Playmaker Pendakap Lutut kerana anda boleh menggunakannya untuk aktiviti harian atau semasa bersukan. The tali reka bentuk penambahbaikan Playmaker sokongan daripada lutut sendi, yang membantu mencegah kecederaan MCL dan memberikan kestabilan untuk pemulihan MCL.
Bagaimana anda membuat penyembuhan MCL anda lebih cepat?
Sekiranya seorang MCL air mata teruk, a doktor mungkin mengesyorkan agar a orang menggunakan kruk untuk mengelakkan kenaikan berat badan yang sendi lutut. Rehat yang lutut selepas an MCL air mata dapat membantu mempercepat penyembuhan . Orang ramai harus mengelakkan sukan bersentuhan dan pergerakan yang memberi terlalu banyak tekanan MCL sehingga yang kecederaan sembuh sepenuhnya.
Disyorkan:
Apakah kaedah yang berbeza untuk melekatkan media berlapis?
Terdapat banyak jenis kaedah yang digunakan untuk meregangkan pinggan. Terdapat dua corak coretan yang paling biasa digunakan, tiga kaedah "T streak" dan empat jalur kuadran. Memilih teknik adalah masalah pilihan individu dan juga bergantung pada seberapa besar bilangan mikroba yang terdapat dalam sampel
Bolehkah saya melekatkan gigi saya?
Sekiranya anda tidak mempunyai alat ganti atau tidak dapat segera sampai ke pejabat doktor gigi, gunakan cyanoacrylate (gam 'super' tugas berat, cepat kering) untuk merekatkan gigi atau bahagian gigi kembali ke tempatnya. Jangan sekali-kali cuba melekatkan gigi asli atau sebahagian daripada gigi asli ke tempatnya
Bagaimana anda mendapat bengkak hingga turun di lutut anda?
Sementara itu, berikut adalah lapan cara untuk merawat sakit lutut di rumah. Rehat. Langkah pertama adalah merehatkan lutut. Ais. Memampatkan. Tinggikan. Ambil ubat anti-radang. Tukar ke panas. Cuba urut. Lakukan senaman lutut
Bagaimana anda melekatkan jari kaki?
Mulakan dengan bahagian tengah pita di bahagian bawah jari kaki dan letakkan cukup tinggi - cukup untuk mengunci tepi pita pertama. Bungkusnya dengan berhati-hati. Jangan tarik terlalu ketat kerana jari kaki anda mungkin perlu sedikit membengkak, bergantung pada tahap anda berada di atas kaki anda. Letakkan saja
Bagaimanakah anda mengukur anjing untuk pendakap lutut?
Ukur di bahagian depan lutut anjing anda apabila sedikit bengkok. Di sinilah pendakap akan memegang lutut di tempatnya secara mendatar dan merupakan ukuran mendatar melintasi tulang lutut (patella). Ia mestilah 1-3 'untuk kebanyakan anjing sederhana atau besar. Ukur di sekitar lutut anjing anda apabila sedikit bengkok