Apakah kegunaan herba kelp?
Apakah kegunaan herba kelp?

Video: Apakah kegunaan herba kelp?

Video: Apakah kegunaan herba kelp?
Video: Manfaat herbal minum air kelapa || bisa mengobati berbagai macam penyakit 2024, Jun
Anonim

Dalam bentuk kering, kelp ialah digunakan ke sup musim dan sushi. Kelp dinilai sebagai sumber nutrien yang kaya, termasuk kalsium, magnesium, kalium, natrium dan, sudah tentu, iodin. The herba juga merupakan sumber yang kaya dengan algin, sejenis serat yang mampu menyerap sehingga 300 kali ganda beratnya di dalam air.

Berkenaan dengan ini, apakah yang dilakukan kelp untuk badan anda?

Khasiat: Laut kelp adalah sumber semula jadi daripada vitamin A, B1, B2, C, D dan E, serta mineral termasuk zink, iodin, magnesium, besi, kalium, kuprum dan kalsium. Sebagai laut kelp adalah sumber semula jadi terkaya daripada iodin itu boleh membantu mengawal metabolisme dan seterusnya menjejaskan penurunan dan penambahan berat badan.

Kedua, boleh kelp membantu anda menurunkan berat badan? Anda mungkin tidak pernah mendengarnya, tetapi laut kelp adalah makanan tambahan semula jadi yang mungkin bantu anda kepada menurunkan berat badan . Ia penuh dengan nutrien dan merupakan sumber vitamin A, B1, B2, C, D dan E. Ia juga mengandungi iodin yang menyumbang kepada metabolisme yang sihat, yang seterusnya boleh membawa kepada kesihatan yang sihat. pengurangan berat.

Memandangkan perkara ini dilihat, apakah kesan sampingan kelp?

Kesan sampingan , ketoksikan, dan interaksi Kedua-dua hipertiroidisme dan hipotiroidisme telah dikaitkan dengan terlalu banyak kelp pengambilan. Ini disebabkan oleh jumlah iodin yang tinggi. Fungsi tiroid yang tidak normal juga dikaitkan secara langsung dengan penggunaan terlalu banyak kelp makanan tambahan. Kelp mungkin mengandungi logam berbahaya.

Berapa banyak rumput laut yang harus saya ambil setiap hari?

FDA mengesyorkan pengambilan makanan sebanyak 150 mikrogram (mcg) yodium Sehari . Satu paun mentah kelp boleh mengandungi hingga 2, 500 mcg yodium, jadi pastikan anda membaca bungkusan dan makan anda kelp secara sederhana. Dengan faedah yang besar dari sayur laut ini, akan kelp ditambahkan ke menu anda tidak lama lagi?

Disyorkan: