Isi kandungan:
Video: Mengapa apnea tidur obstruktif berlaku?
2024 Pengarang: Michael Samuels | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 01:49
Apnea tidur obstruktif . Apnea tidur obstruktif berlaku apabila otot yang menyokong tisu lembut di kerongkong anda, seperti lidah dan lelangit lembut, berehat buat sementara waktu. Apabila otot ini berehat, saluran udara anda ialah sempit atau tertutup, dan bernafas ialah terputus seketika.
Mengingat ini, apakah penyebab utama apnea tidur?
Dalam dewasa , penyebab paling biasa apnea tidur obstruktif adalah lebihan berat badan dan kegemukan , yang berkaitan dengan tisu lembut mulut dan tekak. Semasa tidur, ketika otot tekak dan lidah lebih santai, tisu lembut ini boleh menyebabkan saluran udara tersumbat.
Mungkin ada yang bertanya, adakah apnea tidur hilang? Untuk kebanyakan bahagian, apnea tidur adalah keadaan kronik yang tidak tidak pergi . Oleh itu, kanak-kanak dengan apnea tidur mungkin mengekalkan harapan untuk keadaan itu berjaya dan dirawat secara muktamad. Pembuangan tonsil dan adenoid dengan tonsilektomi dan adenoidektomi mungkin sangat bermanfaat untuk kanak-kanak dengan apnea tidur.
Oleh itu, bagaimana anda boleh mencegah apnea tidur?
Remedi gaya hidup apnea tidur
- Kekalkan berat badan yang sihat. Doktor biasanya mengesyorkan orang yang mengalami apnea tidur untuk menurunkan berat badan.
- Cuba yoga. Senaman yang kerap boleh meningkatkan tahap tenaga anda, menguatkan jantung anda, dan memperbaiki apnea tidur.
- Ubah kedudukan tidur anda.
- Gunakan pelembap.
- Elakkan alkohol dan merokok.
- Gunakan peralatan mulut.
Seberapa biasa apnea tidur?
Gangguan tidur , termasuk apnea tidur , telah menjadi masalah kesihatan yang ketara di Amerika Syarikat. Dianggarkan 22 juta orang Amerika menderita apnea tidur , dengan 80 peratus kes obstruktif sederhana dan teruk apnea tidur tidak didiagnosis.
Disyorkan:
Apa kata lain untuk apnea tidur?
Gejala: Mengantuk pada waktu siang yang berlebihan
Mengapa tidur REM juga disebut tidur paradoks?
Tidur REM sering dikaitkan dengan mimpi yang sangat jelas kerana peningkatan aktiviti otak. Kerana otot tidak bergerak tetapi otak sangat aktif, tahap tidur ini kadang-kadang disebut tidur paradoks
Bolehkah apnea tidur menyebabkan gigi mengepal?
Bangun dengan otot rahang yang letih dan ketat mungkin menjadi tanda bahawa anda mengisar atau mengetap gigi pada waktu malam, suatu keadaan yang dikenali sebagai otak. Hampir satu daripada empat orang yang mengalami obstruktif Sleepapnea menggerakkan gigi pada waktu malam, dan menarem kemungkinan besar terjejas
Mengapa bronkitis kronik menjadi obstruktif?
Bronkitis kronik adalah sejenis COPD (penyakit paru obstruktif kronik). Bronkitis kronik adalah keradangan (pembengkakan) dan kerengsaan pada saluran bronkus. Tiub ini adalah saluran udara yang membawa udara ke dan dari kantung udara di paru-paru anda. Kerengsaan tiub menyebabkan lendir menumpuk
Mengapa asma dianggap sebagai penyakit obstruktif?
Asma adalah penyakit paru-paru obstruktif di mana saluran bronkus (saluran udara) sangat sensitif (hiperresponsif). Saluran udara menjadi meradang dan menghasilkan lendir berlebihan dan otot di sekitar saluran udara mengencang menjadikan saluran udara menjadi lebih sempit. Asma adalah keadaan biasa dan menjejaskan lebih 300 juta orang di seluruh dunia