Teh mana yang bagus untuk tiroid?

2024 Pengarang: Michael Samuels | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 01:49

Chamomile: Antara semua teh Chamomile nampaknya merupakan pilihan terbaik untuk meningkatkan tiroid kesihatan dan mengurangkan risiko tiroid barah.

Juga tahu, teh apa yang baik untuk hipertiroidisme?

Herba

• Teh hijau (Camellia sinensis). Ekstrak standard, untuk kesan antioksidan. Gunakan produk tanpa kafein.
• Balsem lemon (Melissa officinalis). Untuk menormalkan tiroid yang terlalu aktif. Curam 2 sudu besar. balsem lemon dalam 1 cawan air mendidih. Terikan dan sejuk.

Seseorang juga mungkin bertanya, adakah badam baik untuk tiroid? Kacang. Jambu mete, kacang badam , dan biji labu adalah sumber zat besi yang sangat baik. Bukan sahaja mereka a baik sumber zat besi, tetapi mereka juga kaya dengan selenium, mineral lain yang menyokong anda tiroid . Hanya beberapa hari setiap hari memberi anda selenium yang anda perlukan.

Begitu juga, ramuan apa yang baik untuk masalah tiroid?

Herba adaptogen yang mengatur paksi HPA, tetapi menyokong fungsi tiroid secara tidak langsung merangkumi: Panax , Oplopanax, Aralia (beri), Codenopsis, Ganoderma, Glycyrrhiza, dan Schisandra.

Senaman manakah yang baik untuk tiroid?

Pilates atau yoga lembut juga dapat meningkatkan otot inti dan melegakan sakit belakang dan pinggul yang boleh dikaitkan hipotiroidisme . Orang dengan hipotiroidisme juga boleh mendapat manfaat daripada latihan kekuatan - senaman seperti lunges, angkat kaki, dan tekan tubi atau yang melibatkan mesin latihan berat.