Isi kandungan:

Apakah definisi pengukuran lipatan kulit?
Apakah definisi pengukuran lipatan kulit?

Video: Apakah definisi pengukuran lipatan kulit?

Video: Apakah definisi pengukuran lipatan kulit?
Video: CSL III - Keterampilan pengukuran Tebal Lipatan Kulit (TLK) dalam menentukan status gizi 2024, Julai
Anonim

Pengukuran lipatan kulit adalah teknik untuk mengira berapa banyak lemak pada badan. Ia melibatkan penggunaan alat yang disebut caliper untuk mencubit kulit dan lemak yang mendasari di beberapa tempat. Kaedah anggaran yang cepat dan sederhana ini lemak badan memerlukan tahap kemahiran yang tinggi untuk mendapatkan hasil yang tepat.

Juga, apa faedah pengukuran lipatan kulit?

kelebihan: Ukuran lipatan kulit digunakan secara meluas untuk menilai komposisi badan . Ia jauh lebih mudah daripada penimbangan hidrostatik dan banyak yang lain komposisi badan teknik. Selepas perbelanjaan asal untuk kaliper, ujian harian kos adalah minimum.

Tambahan pula, apakah ketebalan lipatan kulit? Ketebalan lipatan kulit Pengukuran (SFT) adalah kaedah anggaran lemak badan yang boleh dipercayai, murah, mudah, tidak invasif pada semua peringkat umur termasuk tempoh baru lahir [1]. Ia mengukur ketebalan lemak subkutan di pelbagai tapak badan yang mana jumlah lemak badan dan seterusnya sumbangan lemak kepada jisim badan boleh dianggarkan [1].

Seseorang juga mungkin bertanya, bagaimana anda membuat pengukuran lipatan kulit yang tepat?

Lima Petua Untuk Pengukuran yang Tepat dan Konsisten

  1. Cubit antara jari telunjuk dan ibu jari anda.
  2. Letakkan kaliper lemak badan kurang daripada 1/2 inci dari cubitan anda, di tengah-tengah antara puncak dan pangkal.
  3. Untuk setiap laman lipatan kulit, ambil tiga ukuran dan gunakan rata-rata ketiga-tiganya.

Apakah 3 tapak lipatan kulit?

3 - Tapak Skinfold Sites untuk lelaki Cubit diambil antara puting dan ketiak (axilla) tetapi lebih dekat dengan ketiak, kira-kira 1 / 3 jarak. The lipatan kulit adalah pepenjuru ke arah garis puting-ketiak.

Disyorkan: