Isi kandungan:
Video: Apa yang anda lakukan apabila leher anda terkunci?
2024 Pengarang: Michael Samuels | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2024-01-18 09:31
Untuk penyebab sakit leher yang biasa dan biasa, cubalah kaedah mudah ini:
- Sapukan haba atau ais kepada kawasan yang menyakitkan.
- Ambil ubat penahan sakit yang dijual bebas seperti ibuprofen oracetaminophen.
- Terus bergerak, tetapi elakkan aktiviti menyentak atau menyakitkan.
- Adakah senaman gerakan perlahan, naik dan ke bawah, sisi ke sisi, dan dari telinga ke telinga.
Ketahui juga, apa yang menyebabkan leher terkunci?
Yang berpintal atau leher terkunci Ini dikenali sebagai torticollis akut dan disebabkan oleh luka pada leher otot. Torticollis boleh berlaku setelah lama terkena draf sejuk, atau selepas anda leher telah berada dalam kedudukan yang luar biasa. Berjumpa dengan doktor anda untuk rawatan, dan untuk mengetepikan punca yang serius sebab.
Selain di atas, bolehkah sakit leher menjadi tanda sesuatu yang serius? Perkara yang biasa dialami orang sakit di sebelah kanan leher . Dalam kebanyakan kes, sakit berlaku kerana ketegangan amuscle atau penyebab jinak yang lain. Walau bagaimanapun, untuk teruk atau berpanjangan sakit leher , yang terbaik adalah melihat adoctor.
berapa lama masa yang diperlukan untuk leher yang kering?
A leher kecut (tortikolis akut) selalunya bertambah baik dalam masa 24-48 jam. Walau bagaimanapun, ia mungkin ambil sehingga seminggu untuk gejala pergi sepenuhnya.
Bagaimana saya boleh melonggarkan leher saya?
Condongkan Ke Hadapan dan Ke Belakang
- Mulakan dengan kepala anda tepat di atas bahu dan lurus belakang anda.
- Turunkan dagu anda ke arah dada anda dan tahan selama 15-30 saat. Bersantai, dan perlahan-lahan angkat kepala anda ke atas.
- Condongkan dagu ke arah siling dan bawa pangkal tengkorak ke arah belakang.
- Ulang set beberapa kali.
Disyorkan:
Apa yang anda lakukan apabila anjing anda tidak berhenti muntah?
Perkara Yang Boleh Anda Lakukan Tahan makanan selama beberapa jam, tetapi pastikan anda berjumpa dengan doktor haiwan anda mengenai berapa lama. Setelah muntah berhenti, perkenalkan makanan rendah lemak rendah dan beri makan anjing anda dalam jumlah kecil tiga hingga enam kali sehari selama beberapa hari
Apakah yang anda akan lakukan apabila anda melihat simbol keselamatan dalam aktiviti makmal?
Pakai googles keselamatan untuk melindungi mata anda dalam sebarang aktiviti yang melibatkan bahan kimia, pemanasan atau barangan kaca. Kendalikan bahan mudah pecah, seperti barang kaca, dengan berhati-hati. Jangan sentuh barang kaca yang pecah. Gunakan sarung tangan ketuhar atau perlindungan tangan lain apabila mengendalikan bahan panas seperti pinggan panas atau barang kaca panas
Apa yang anda lakukan apabila flos tersangkut di gigi anda?
Makanan Tersekat Di Antara Gigi? Cuba 8 Petua Berguna Ini Bilas mulut anda dengan air. Gosok gigi dengan normal. Ikat simpul dalam flos anda. Berus gigi. Gunakan lidah atau jari anda. Gunakan pencungkil gigi. Bilah gigi dengan tusuk gigi. Lawati doktor gigi anda
Apa yang anda lakukan apabila pesakit mengalami sawan?
Pertolongan Cemas Jauhkan orang lain. Kosongkan objek keras atau tajam dari orang itu. Jangan cuba menahannya atau menghentikan pergerakannya. Letakkan dia di sisinya, untuk membantu memastikan saluran udaranya bersih. Lihat jam tangan anda pada awal penyitaan, untuk jangka masa yang panjang. Jangan masukkan apa-apa ke dalam mulutnya
Apa yang anda lakukan apabila lutut anda tidak akan muncul?
Bagaimana untuk meletuskan lutut anda Kurangkan tekanan pada lutut anda dengan duduk. Panjangkan kaki anda lurus di hadapan anda dan halakan jari kaki anda ke atas. Angkat kaki anda setinggi yang boleh. Bengkokkan lutut anda ke dalam dan keluar ke arah seluruh badan anda sehingga anda mendengar bunyi pop