Apakah jenis kacang yang tinggi kandungan purin?

2024 Pengarang: Michael Samuels | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 01:49

Makanan yang dianggap sederhana dalam purin kandungan termasuk:

buah pinggang kacang , lentil, dan lima kacang.

Selain itu, adakah kacang baik untuk asid urik?

Pinto kacang sarat dengan folik asid yang membantu dalam menurunkan asid urik secara semula jadi. Anda juga boleh makan biji bunga matahari dan lentil untuk mengurangkan risiko tahap tinggi asid urik . Menambah makanan yang tinggi serat makanan juga membantu dalam menurunkan asid urik tahap dalam darah.

Begitu juga, apakah makanan purin tinggi? Makanan yang mengandungi tahap purin yang tinggi termasuk:

• binatang liar, seperti anak lembu, daging rusa dan itik.
• daging merah.
• beberapa makanan laut, termasuk tuna, sardin, ikan bilis, ikan haring, kerang, ikan kod, kerang, ikan trout, dan haddock.
• daging organ, seperti hati, buah pinggang, dan kelenjar timus, yang dikenali sebagai roti manis.

Selain itu, adakah kacang panggang tinggi kandungan purin?

Sebagai asid urik dibuat di dalam badan dari kerosakan purin yang datang daripada diet anda, adalah dinasihatkan untuk mengurangkan jumlah makanan yang anda makan itu purin tinggi . Daging - daging lembu, ayam kambing, daging babi • Ayam - ayam dan itik • Kacang polong kering, kacang dan kekacang - kacang panggang , kacang ginjal , soya kacang dan kacang dll.

Adakah kekacang tinggi dengan purin?

Lebih daripada 60% daripada jumlah keseluruhan purin dalam semua bijirin, kekacang, soya kekacang produk, rumpai laut, produk tenusu, cendawan, dan sayur-sayuran adalah adenine dan guanin, manakala >50% daripada jumlah purin di kebanyakan daging haiwan dan ikan adalah hypoxanthine [47].