Isi kandungan:

Adakah serat membersihkan arteri anda?
Adakah serat membersihkan arteri anda?

Video: Adakah serat membersihkan arteri anda?

Video: Adakah serat membersihkan arteri anda?
Video: 3 Makanan Pembersih Pembuluh Darah 2024, Julai
Anonim

Penuh dengan serat dan mineral, ia membantu menurunkan tekanan darah dan mencegah pembekuan darah yang boleh membawa kepada penyakit kardiovaskular yang serius. Ia berfungsi di dalam yang urat dan arteri untuk mengurangkan keradangan yang mungkin terkumpul dari masa ke masa.

Dengan mempertimbangkan ini, bolehkah anda membalikkan penumpukan plak di arteri anda?

Plak mula masuk arteri dinding dan tumbuh bertahun-tahun. Dihalang arteri disebabkan oleh penumpukan plak dan darah beku adalah yang penyebab utama kematian di yang A. Mengurangkan kolesterol dan faktor risiko lain boleh membantu mencegah kolesterol plak dari membentuk. Kadang-kadang, ia boleh sekata terbalik beberapa penumpukan plak.

Begitu juga, ubat apa yang menghilangkan plak dari arteri? Statin Boleh Berbalik Plak Membina. 13 Mac 2006 (Atlanta) - Buat pertama kalinya, statin penurun kolesterol yang popular ubat telah terbukti benar-benar jelas plak keluar dari hati yang tersumbat lemak arteri . "Menitiskan hati arteri daripada plak sebelum ini dianggap tidak dapat dicapai, "kata penyelidik Steven Nissen, MD.

Dalam hal ini, bagaimana anda membersihkan arteri anda?

Makan makanan yang sihat untuk jantung

  1. Tambahkan lebih banyak lemak baik untuk diet anda. Lemak baik juga disebut lemak tak jenuh.
  2. Potong sumber lemak tepu, seperti daging berlemak dan tenusu. Pilih potongan daging tanpa lemak, dan cuba makan lebih banyak makanan berasaskan tumbuhan.
  3. Menghilangkan sumber lemak trans buatan.
  4. Tingkatkan pengambilan serat anda.
  5. Potong gula.

Bolehkah anda membalikkan arteri tersumbat?

A. Sekiranya awak mempunyai gusi untuk membuat perubahan besar pada gaya hidup anda, awak boleh , memang, terbalik koronari arteri penyakit. Penyakit ini adalah pengumpulan plak yang mengandung kolesterol di dalam arteri menyuburkan hati anda, proses yang dikenali sebagai aterosklerosis.

Disyorkan: