Video: Sekiranya kalsium dan magnesium diambil bersama atau berasingan?
2024 Pengarang: Michael Samuels | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 01:49
Jawapan: Tidak, tidak perlu ambil kalsium dan magnesium bersama-sama . Sebenarnya, jika anda perlu mengambil sebilangan besar (250 mg atau lebih) daripada kedua-duanya, anda mungkin lebih baik mengambil mereka di terpisah kali, kerana mereka dapat bersaing antara satu sama lain untuk penyerapan.
Ketahui juga, mengapa anda perlu mengambil magnesium dengan kalsium?
Sebab untuk ini adalah bahawa magnesium meneutralkan asid perut dan menjadikan perut lebih beralkali. Ia adalah magnesium yang meneutralkan asid. Jadi bila anda mengambil a suplemen kalsium magnesium dan gejala anda menjadi lebih baik, ini kerana awak diperlukan lebih banyak magnesium untuk mengimbangi kimia badan anda dan bukannya kalsium.
Selepas itu, persoalannya, bagaimana kalsium dan magnesium berfungsi bersama di dalam badan? Mereka bekerjasama dalam banyak fungsi, seperti mengatur degupan jantung, nada dan kontraksi otot, dan pengaliran saraf. Di lain masa, kalsium dan magnesium nampaknya bersaing dengan mengikat secara kompetitif ke laman web yang sama di badan . Tekanan, gangguan tulang dan tekanan darah tinggi juga meningkat kalsium keperluan.
Di sini, sejauh mana anda perlu mengambil kalsium dan magnesium?
Ambil anda kalsium dan magnesium secara berasingan. Ambil anda kalsium dengan makanan dan anda magnesium 1 jam sebelum atau 2 jam selepas makan. Saya (biasanya) mencadangkan mengambil magnesium pada waktu tidur.
Adakah anda memerlukan magnesium untuk menyerap kalsium?
Magnesium diperlukan untuk kalsium penyerapan. Tanpa cukup magnesium , kalsium boleh mengumpul di tisu lembut dan menyebabkan satu jenis artritis. Bukan sahaja berlaku kalsium terkumpul di tisu lembut artritis, ia kurang baik, jika sama sekali, diserap ke dalam darah dan tulang mereka.
Disyorkan:
Sekiranya donepezil diambil pada waktu pagi atau petang?
Donepezil hadir sebagai tablet dan tablet yang hancur secara oral (tablet yang larut dengan cepat di mulut) untuk diminum. Biasanya diminum sekali sehari dengan atau tanpa makanan, pada waktu malam sebelum tidur. Ambil donepezil pada waktu yang sama setiap hari
Bolehkah anda mengambil magnesium dan kalsium bersama-sama?
Jawapan: Tidak, tidak perlu mengambil kalsium dan magnesium bersama-sama. Sebenarnya, jika anda perlu mengambil kedua-duanya dalam jumlah besar (250 mg atau lebih), anda mungkin lebih baik mengambilnya pada waktu yang berasingan, kerana mereka dapat bersaing antara satu sama lain untuk penyerapan
Bolehkah anda mengambil calcitriol dan kalsium bersama-sama?
Memandangkan calcitriol juga meningkatkan tahap kalsium, pengambilan kedua-dua jenis ubat ini bersama-sama boleh menyebabkan hiperkalsemia (paras kalsium yang luar biasa tinggi). Calcitriol harus digunakan dengan hati-hati pada pesakit yang mengambil digoxin (Lanoxin)
Bolehkah penyekat saluran kalsium dan penyekat beta diambil bersama?
Selama dekad yang lalu, terapi untuk angina pectoris stabil telah berkembang dengan memperkenalkan penyekat saluran kalsium. Kesan hemodinamik mengimbangi nifedipine dan penyekat beta umumnya berfungsi dengan baik bersama-sama; namun, kesan sampingan yang kecil tidak jarang berlaku
Bolehkah furosemide dan hydroCHLOROthiazide diambil bersama?
Furosemide hydroCHLOROthiazide Sebelum mengambil furosemide, beritahu doktor anda jika anda juga menggunakan hydroCHLOROthiazide. Anda mungkin memerlukan penyesuaian dos atau ujian khas untuk mengambil kedua-dua ubat secara selamat. Gabungan ini boleh menurunkan tahap mineral tertentu dalam badan anda seperti kalium, magnesium dan natrium