Video: Bolehkah terlalu banyak jus epal menyebabkan sakit perut?
2024 Pengarang: Michael Samuels | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 01:49
Oleh Danny Rose. Buah jus secara amnya baik untuk kesihatan anda tetapi kajian Australia menunjukkan bahawa untuk banyak orang itu boleh marah mereka perut . Profesor Ross Butler mengatakan orang-orang ini boleh mengalami beberapa kesan sampingan yang tidak menyenangkan jika mereka minum terlalu banyak kandungan fruktosa tinggi jus , seperti jus epal.
Oleh itu, mengapa perut saya sakit selepas jus epal?
Epal mengandungi gula fruktosa, yang merupakan FODMAP - makanan yang tidak mudah dicerna. Digabungkan dengan serat, fruktosa berada dalam sistem pencernaan lebih lama. Ia memanaskan, menghasilkan gas terperangkap tambahan, yang boleh menyebabkan kembung sakit.
Selain itu, bolehkah Jus Apple Memberi Anda Gas? Apabila bakteria memecah pemanis yang tidak dicerna di usus besar, gas boleh hasil. Banyak minuman buah, termasuk pir dan jus epal , mengandungi fruktosa. Soda dan beberapa minuman bergula lain dengan sirap jagung fruktosa tinggi boleh menjadi pelakunya gas juga.
Selepas itu, seseorang juga mungkin bertanya, apa yang berlaku apabila anda banyak minum jus epal?
Jus paling sedikit mengisi - walaupun serat ditambahkan ke dalamnya (20). Atas sebab-sebab ini, risiko mengambil terlalu banyak kalori dan menambah berat badan dari minum jus lebih besar, berbanding makan secara keseluruhan epal.
1. Boleh menyumbang kepada kenaikan berat badan.
| Umur | Had jus |
|---|---|
| 3–6 | 1 / 2–3 / 4 cawan (120–175 ml) |
| 7–18 | 1 cawan (240 ml) |
Bolehkah epal menyebabkan masalah pencernaan?
Epal . Walau bagaimanapun, epal juga telah diketahui sebab kembung dan lain-lain masalah pencernaan bagi sebilangan orang. Pelakunya adalah fruktosa (yang merupakan FODMAP) dan kandungan serat yang tinggi. Fruktosa dan serat boleh keduanya diperam di usus besar, dan mungkin sebab gas dan kembung.
Disyorkan:
Bolehkah anda minum jus epal dengan pil besi?
Anda boleh mendapat manfaat paling banyak dari pil besi jika anda mengambilnya dengan vitamin C atau minum jus oren. Jangan minum pil besi anda dengan susu, kafein, makanan dengan serat tinggi, atau antasid
Bolehkah terlalu banyak garam menyebabkan kekejangan otot?
Kehilangan garam (hiponatremia) Sekiranya terlalu banyak garam hilang, tahap cecair dalam darah akan turun. Hyponatremia adalah keadaan yang berlaku apabila natrium dalam darah anda berada di bawah julat normal 135-145 mEq / L. Dalam kes yang teruk, kadar natrium yang rendah di dalam badan boleh menyebabkan kekejangan otot, loya, muntah dan pening
Bolehkah gula terlalu banyak menyebabkan muntah?
Makan banyak gula dalam jangka waktu yang singkat boleh menyebabkan perubahan kadar glukosa darah anda dengan cepat. Itu boleh menyebabkan gejala yang digambarkan oleh beberapa orang sebagai "mabuk gula", termasuk: sakit kepala. loya atau sakit perut
Bolehkah anda jatuh sakit kerana menyemburkan Lysol terlalu banyak?
Lysol mengandungi etanol denaturasi, yang beracun bagi manusia. Kepekatan Lysol yang tinggi juga boleh menyebabkan kerengsaan paru-paru
Bolehkah pesakit diabetes mempunyai jus epal?
Seseorang yang menghidap diabetes sepatutnya boleh mengambil jus buah-buahan yang mengandungi 100 peratus buah asli. Walau bagaimanapun, bergantung kepada bagaimana tahap glukosa darah mereka bertindak balas, individu itu mungkin perlu mengehadkan pengambilan mereka, kerana jus buah mungkin mengandungi kepekatan gula yang lebih tinggi dan kurang serat daripada buah-buahan segar