Isi kandungan:
Video: Bagaimana anda dapat mengurangkan risiko melanoma?
2024 Pengarang: Michael Samuels | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 01:49
Petua Mengurangkan Risiko Melanoma:
- Pakai Pelindung Matahari. Jadikan pelindung matahari sebagai tabiat harian.
- Pakai Pakaian Pelindung. Lindungi badan anda dengan pakaian, topi, dan cermin mata hitam.
- Elakkan Sinar Puncak. Carilah tempat teduh ketika matahari tengah hari, ketika sinar matahari paling kuat.
- Jangan Gunakan Katil Penyamakan.
- Lindungi Anak.
Di samping ini, bagaimana anda dapat mencegah melanoma secara semula jadi?
Terdapat banyak perkara mudah yang boleh anda lakukan untuk mencegah melanoma:
- Elakkan terdedah kepada cahaya matahari yang berpanjangan.
- Elakkan penyamakan katil.
- Pakai pelindung matahari sepanjang masa.
- Pakai pakaian pelindung yang menutupi lengan, kaki, dan wajah anda semasa anda keluar.
Selain itu, makanan apa yang membantu melawan melanoma? Antioksidan dan Melanoma Kajian mendapati bahawa pengambilan retinol kaya dengan pengambilan yang lebih tinggi makanan , seperti ikan, susu, telur, sayur-sayuran berdaun hijau gelap, dan buah-buahan dan sayur-sayuran berwarna oren / kuning menyebabkan risiko berkembang 20 peratus melanoma.
Tambahan pula, siapa yang berisiko tinggi untuk melanoma?
Menjadi lelaki. Di Amerika Syarikat, lelaki mempunyai lebih tinggi kadar melanoma berbanding wanita, walaupun ini berbeza mengikut umur . Sebelum umur 50, yang risiko adalah lebih tinggi untuk para wanita; selepas umur 50 yang risiko adalah lebih tinggi pada lelaki.
Siapa yang paling mendapat melanoma?
Umur lebih dari 50 tahun Seorang wanita berusia lebih dari 70 tahun berkemungkinan besar akan meningkat 4 kali ganda melanoma daripada wanita berumur 30 tahun. Tetapi, melanoma adalah paling jenis barah biasa pada lelaki berusia antara 25 hingga 40 tahun, dan pada wanita berusia antara 15 dan 24 tahun.
Disyorkan:
Bagaimana jururawat dapat mengurangkan tekanan?
Mengatasi Tekanan di Tempat Kerja Untuk mengatasi masalah tersebut, perawat boleh mempertimbangkan untuk mengambil pelbagai langkah untuk mengatasi tekanan, termasuk: Nafas: Nafas yang perlahan, dalam dan senang adalah antara pengurang tekanan terbaik. Bernafas melalui hidung dan keluar melalui mulut, perlahan-lahan dan jauh dari perut
Bagaimana anda mengurangkan bengkak di kepala anda?
Osmotherapy Osmotherapy adalah teknik yang dimaksudkan untuk menarik keluar otak. Ini dilakukan dengan menggunakan agen osmotik sepertimannitol, atau garam tinggi garam. Terapi osmotik juga membantu meningkatkan peredaran darah. Ini akan membantu mengurangkan pembengkakan dan ICP pada tengkorak
Bagaimana saya dapat mengurangkan demam anjing saya?
Untuk mengurangkan demam haiwan peliharaan - 103 darjah atau lebih tinggi - pertama-tama sapukan air sejuk di sekitar kaki dan telinganya. Anda boleh menggunakan tuala atau kain yang direndam. Teruskan memantau suhunya, dan apabila ia turun di bawah 103, anda boleh berhenti menggunakan air. Lihat apakah anda boleh memujuknya untuk minum sedikit air
Bagaimana anda mengurangkan zat besi di dalam badan anda?
Sekiranya anda terdedah kepada besi berlebihan, anda dapat mengurangkan risiko masalah kesihatan dengan: Mengurangkan pengambilan makanan kaya zat besi, seperti daging merah. Menderma darah secara berkala. Elakkan mengambil vitamin C dengan makanan yang kaya dengan zat besi. Elakkan menggunakan alat memasak besi
Bagaimana pilihan gaya hidup dapat membantu mengurangkan risiko kuizlet penyakit jantung?
Pencegahan. Faktor risiko untuk membangunkan penyakit kardiovaskular yang boleh diubah oleh pilihan gaya hidup termasuk mengehadkan atau menghentikan penggunaan tembakau, memantau tekanan darah, mengehadkan pengambilan makanan berkolesterol tinggi, melakukan senaman yang kerap, menguruskan berat badan, mengurangkan tekanan, dan menghentikan penggunaan alkohol dan dadah