Isi kandungan:

Bagaimana anda mengukur peredaran di tangan anda?
Bagaimana anda mengukur peredaran di tangan anda?

Video: Bagaimana anda mengukur peredaran di tangan anda?

Video: Bagaimana anda mengukur peredaran di tangan anda?
Video: How to Measure Your Hands for Racing Gloves 2024, Jun
Anonim

VIDEO

Begitu juga, orang bertanya, bagaimana anda memeriksa peredaran di tangan anda?

Dalam ujian Allen yang diubah, satu tangan diperiksa pada satu masa:

  1. Tangan diangkat dan pesakit diminta mengepalkan penumbuk mereka selama kira-kira 30 saat.
  2. Tekanan diberikan pada arteri ulnar dan radial sehingga dapat menutup kedua-duanya.
  3. Masih diangkat, tangan kemudian dibuka.

Kedua, bagaimana saya dapat meningkatkan peredaran darah di tangan saya? Di samping itu, mencuba satu atau lebih perkara berikut dapat membantu meningkatkan peredaran:

  1. Mengekalkan berat badan yang sihat. Mengekalkan berat badan yang sihat membantu melancarkan peredaran yang baik.
  2. Berjoging.
  3. Berlatih yoga.
  4. Makan ikan berminyak.
  5. Minum teh.
  6. Menjaga tahap besi seimbang.

Begitu juga, orang bertanya, bagaimana anda memeriksa peredaran?

Mendiagnosis peredaran yang lemah

  1. ujian darah antibodi untuk mengesan keadaan keradangan, seperti penyakit Raynaud.
  2. ujian gula darah untuk diabetes.
  3. ujian darah untuk mencari tahap D dimer yang tinggi sekiranya berlaku pembekuan darah.
  4. imbasan ultrasound atau CT.
  5. ujian tekanan darah termasuk ujian kaki.

Bagaimana saya boleh meningkatkan peredaran di tangan dan tangan saya?

Dapatkan Anda Darah Mengepam dengan Sedikit Kardio Hanya dua puluh hingga tiga puluh minit berjalan pantas sehari cukup untuk mendapatkan anda darah mengepam, itulah sebabnya senaman kardio adalah salah satu cara yang paling disyorkan untuk memperbaiki rawatan untuk peredaran yang lemah dalam tangan dan kaki.

Disyorkan: