Isi kandungan:
2024 Pengarang: Michael Samuels | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 01:49
Makanan Segera: Potongan ayam panggang atau sandwic pada bijirin penuh, pilihan menu 100 kalori, bungkus snek, salad dan item yogurt rendah lemak adalah semua pilihan yang baik. Elakkan makanan bergoreng dan salad yang mengandungi keju atau daging. Taco salad adalah biasanya lebih tinggi dalam lemak-memilih untuk kentang bakar dan cili kecil sebaliknya.
Oleh itu, apakah makanan segera yang sesuai untuk pesakit kencing manis?
Pilihan Makanan Segera Terbaik untuk Diabetes di Restoran Makanan Segera Terbesar
- McDonalds: Salad Ayam Bakar Barat Daya.
- Starbucks: Ayam, Quinoa, dan Protein Bowl dengan Kacang Hitam dan Hijau.
- Kereta Bawah Tanah: Salad Veggie Delite dengan keju, sayur-sayuran, guacamole dan vinaigrette Subway.
- Burger King: Veggie Burger.
Juga Ketahui, adakah crouton buruk bagi pesakit diabetes? Potongan daging, crouton , keju dan bahan tambahan lain boleh mensabotaj kencing manis matlamat pemakanan dengan meningkatkan kalori dan karbohidrat makanan dengan cepat. Jika anda sedang makan di tempat yang menawarkan roti percuma atau kerepek tortilla di atas meja dan ia tidak sesuai dengan rancangan makan anda, minta pelayan untuk tidak membawanya.
Mengingat ini, restoran apa yang bagus untuk pesakit diabetes?
DENNY'S. Menu Fit Fare di Denny's mempunyai pilihan telur, stik dan ikan yang sesuai untuknya pesakit kencing manis . Ikan panggang, stik, atau ayam menu biasa - dan sebahagian besar sisinya - adalah baik juga.
Bolehkah anda makan Subway jika anda menghidap diabetes?
Selain sarapan - Ya, awak boleh menikmati yang asli Kereta bawah tanah sandwic jika anda menghidap diabetes . Anda Saya perlu meninggalkan roti putih dan memilih roti gandum 9 gandum. Roti gandum 6 inci mereka ialah 40 karbohidrat.
Disyorkan:
Bolehkah pesakit diabetes makan sandwic butter kacang?
Mentega kacang boleh membantu orang menguruskan diabetes, keadaan yang mempengaruhi kadar gula darah. Mentega kacang asli dan kacang tanah adalah makanan indeks glisemik rendah (GI). Ini bermaksud bahawa ketika seseorang memakannya, kadar gula darah mereka tidak boleh naik secara tiba-tiba atau terlalu tinggi
Bolehkah pesakit diabetes makan labu kuning?
Apakah pilihan sayur-sayuran yang baik jika saya menghidap diabetes? Asparagus adalah pilihan sayur yang baik kerana kaya akan vitamin A dan C, rendah lemak, dan sumber serat yang baik. Pilihan hebat lain adalah jenis skuasy. Labu boleh dimakan sepanjang tahun kerana terdapat jenis musim sejuk dan musim panas
Bolehkah pesakit diabetes makan keropok?
Keju dan Keropok Biji-bijian Mereka adalah pilihan makanan ringan yang baik jika anda menghidap diabetes. Walaupun keropok mengandung karbohidrat tinggi, lemak dalam keju dan serat di dalam keropok dapat menghalangnya meningkatkan gula darah Anda (10, 11, 44, 45). Untuk mengelakkan bahan-bahan ini, selalu pilih keropok yang dibuat dengan 100% biji-bijian
Bolehkah pesakit diabetes jenis 2 makan yogurt?
Sebilangan besar produk tenusu mempunyai Indeks Glikemik (GI) yang rendah. Ini menjadikannya sesuai untuk penghidap diabetes. Yogurt yang mengandungi jumlah karbohidrat 15 g atau kurang setiap hidangan sesuai untuk orang yang menghidap diabetes. Cari yogurt yang tinggi protein dan rendah karbohidrat, seperti yogurt Yunani tanpa rasa
Bolehkah pesakit diabetes makan blueberry?
Beri untuk Menyegarkan, Antioksidan Memerangi Penyakit Menurut ADA, buah beri adalah makanan super diabetes kerana ia penuh dengan antioksidan, vitamin, dan serat - ditambah, mereka rendah GI. Tiga perempat cawan blueberry segar mempunyai 62 kalori dan 16 gram (g) karbohidrat