Isi kandungan:

Apakah otot bisep brachii?
Apakah otot bisep brachii?

Video: Apakah otot bisep brachii?

Video: Apakah otot bisep brachii?
Video: Boleh Ga Latihan Bicep / Tricep Tiap Hari? Boleh Ga Otot Bahu Dan Sayap Digabung? #QnA 2024, Jun
Anonim

The bisep brachii , kadangkala dikenali hanya sebagai bisep , adalah rangka otot yang terlibat dalam pergerakan siku dan bahu. Ia berkepala dua otot , bermaksud ia mempunyai dua titik asal atau 'kepala' di kawasan bahu.

Dengan mengambil kira perkara ini, apakah asal dan sisipan otot bisep brachii?

Otot bisep brachii . Ia asal dan sisipan bertindak pada kedua-dua sendi bahu dan sendi siku, itulah sebabnya ini otot mengambil bahagian dalam lebih daripada beberapa pergerakan lengan. Nama itu berasal dari dua kepalanya yang melekat pada proses coracoid dan supraglenoid tubercle dari skapula.

otot apakah yang membentuk bisep? Ia mengandungi empat otot - tiga di petak anterior ( bisep brachii , brachialis , coracobrachialis ), dan satu di petak posterior (triceps brachii).

Sehubungan itu, apakah yang menyebabkan sakit pada otot bisep brachii?

The kecederaan adalah disebabkan oleh trauma mengejut kepada bisep brachii tendon semasa aktiviti angkat berat atau melontar. The kecederaan boleh juga disebabkan oleh kelemahan otot bisep brachii atau koyakan pada alat pemutar otot disebabkan oleh regangan berulang.

Apakah senaman yang berfungsi untuk bisep Brachii?

5 Latihan Bicep Membina Kekuatan Terbaik untuk Massa

  • Dumbbell Curl Bergantian Duduk.
  • Selekoh Dumbbell Miring Seli.
  • Keriting Tukul Berselang Seli.
  • Berdiri Reverse Barbell Curl.
  • Keriting Kabel Berdiri.
  • 4 Jangka Masa Berlari untuk Prestasi Lebih Baik Secara keseluruhan.

Disyorkan: