Apakah kegunaan biru lutein?
Apakah kegunaan biru lutein?

Video: Apakah kegunaan biru lutein?

Video: Apakah kegunaan biru lutein?
Video: Lutein for Improving Vision 2024, Jun
Anonim

Lutein adalah sejenis vitamin yang dipanggil karotenoid. Ramai orang memikirkan lutein sebagai "vitamin mata." Ia biasanya diambil melalui mulut untuk mencegah penyakit mata seperti penyakit mata yang menyebabkan kehilangan penglihatan pada orang dewasa yang lebih tua (degenerasi makula yang berkaitan dengan usia atau AMD), dan katarak.

Selain itu, apakah kesan sampingan mengambil lutein?

Prosight Dengan Kesan Sampingan Lutein . Mineral (terutamanya diambil dalam dos yang besar) boleh menyebabkan kesan sampingan seperti pewarnaan gigi, peningkatan kencing, pendarahan perut, degupan jantung tidak sekata, kekeliruan, dan kelemahan otot atau perasaan lemas.

Seseorang mungkin juga bertanya, apa yang dilakukan oleh lutein blue untuk mata anda? Mata Kebaikan Daripada Lutein Dan Zeaxanthin Ia adalah percaya itu lutein , zeaxanthin dan meso- zeaxanthin dalam yang blok makula biru cahaya daripada mencapai yang struktur asas di yang retina, dengan itu mengurangkan yang risiko daripada kerosakan oksidatif yang disebabkan oleh cahaya yang boleh menyebabkan degenerasi makula (AMD).

Oleh itu, bolehkah lutein meningkatkan penglihatan?

Lutein adalah karotenoid dengan sifat anti-radang yang dilaporkan. Sebilangan besar bukti menunjukkan bahawa lutein mempunyai beberapa kesan yang bermanfaat, terutama pada kesihatan mata. Khususnya, lutein diketahui bertambah baik atau pun mencegah penyakit makula berkaitan usia yang menjadi punca utama kebutaan dan penglihatan kemerosotan nilai.

Adakah selamat untuk mengambil 20 mg lutein?

Berdasarkan kekurangan kesan sampingan yang dilaporkan dalam kajian yang telah dilakukan, sehingga 20 mg setiap hari a lutein suplemen sepatutnya selamat untuk orang dewasa. Dos karotenoid yang sangat besar seperti lutein dan zeaxanthin boleh menyebabkan karotenodermia - perubahan warna kulit kuning-oren.

Disyorkan: