Apa yang berlaku jika kita minum air berlebihan?
Apa yang berlaku jika kita minum air berlebihan?

Video: Apa yang berlaku jika kita minum air berlebihan?

Video: Apa yang berlaku jika kita minum air berlebihan?
Video: YANG TERJADI PADA TUBUH JIKA TERLALU BANYAK MINUM AIR PUTIH - DOKTER SADDAM ISMAIL 2024, Julai
Anonim

Walau bagaimanapun, minum air terlalu banyak juga boleh membahayakan. Overhidrasi boleh menyebabkan air mabuk. Ini berlaku bila jumlah garam dan elektrolit lain dalam badan anda menjadi terlalu cair. Hyponatremia adalah keadaan di mana kadar natrium (garam) menjadi rendah.

Dengan cara ini, apa yang berlaku apabila anda minum air berlebihan?

Tetapi kalau kita minum terlalu banyak , ia boleh merosakkan otak dan badan kita. Minum lebih air daripada yang boleh diproses oleh buah pinggang anda, kadar natrium darah anda tidak seimbang. Itu namanya air mabuk. Dan dalam kes yang melampau, ia boleh menyebabkan kerosakan otak, koma, dan juga kematian.

Selain itu, bagaimana anda tahu jika anda minum terlalu banyak air? Anda mengalami sakit kepala yang berdenyut sepanjang hari Sakit kepala adalah tanda overhidrasi dan dehidrasi, sama seperti mual, muntah, dan cirit-birit. Apabila anda minum terlalu banyak air , kepekatan garam dalam awak darah berkurang, menyebabkan sel-sel di organ seluruhnya awak badan membengkak.

Oleh itu, berapa banyak air dalam sehari?

Buah pinggang anda dapat menghilangkan sekitar 5.3-7.4 gelen (20-28 liter) air a hari , tetapi mereka tidak dapat membuang lebih dari 27-33 ons (0.8-1.0 liter) per jam (14, 15). Oleh itu, untuk mengelakkan gejala hiponatremia, anda tidak boleh minum lebih dari 27-33 ons (0.8-1.0 liter) air sejam, secara purata (14).

Bolehkah anda mati kerana minum terlalu banyak air?

Ringkasnya, ya. Minum air terlalu banyak adalah mungkin, dan walaupun jarang, ia boleh berpotensi mengancam nyawa. Masih belum berkembang air mabuk - atau hiponatremia, seperti yang diketahui secara perubatan - awak perlu memakan jumlah yang berlebihan air dalam jangka masa yang singkat.

Disyorkan: