Isi kandungan:

Adakah pecah pecah?
Adakah pecah pecah?

Video: Adakah pecah pecah?

Video: Adakah pecah pecah?
Video: Haikal Ali - Bertemu Kembali (OST Pinggan Tak Retak, Nasi Tak Dingin) 2024, Jun
Anonim

A tegang atau otot dada yang ditarik boleh menyebabkan sakit asharp di dada anda. Sebuah otot ketegangan atau tarikan berlaku semasa otot anda diregangkan atau koyak . Sehingga 49 peratus kesakitan dada datang daripada apa yang dipanggil otot intercostal ketegangan.

Dengan cara ini, seperti apa otot dada yang koyak?

Apabila otot pectoralis pecah, anda akan tiba-tiba teruk sakit dan sensasi merobek di dada . Anda mungkin juga mempunyai sakit di lengan atas, kelemahan, lebam, dan lesung pipit, atau pembentukan poket di atas lubang lengan. Rawatan awal merangkumi penggunaan ais dan imobilisasi bahu, lengan dan dada.

berapa lama masa yang diperlukan untuk sakit dinding dada sembuh? Ia boleh menjadi menyakitkan , tetapi ia tidak berbahaya. Biasanya hilang dalam 1 hingga 2 minggu. Tetapi ia mungkin berlaku lagi. Jarang, keadaan yang lebih serius boleh menyebabkan gejala tocostochondritis yang serupa.

Mengingat ini, bolehkah air mata sembuh sendiri?

Air mata Pectoralis amnya sembuh sangat baik boleh mengambil masa sekurang-kurangnya 6 bulan sehingga anda kembali ke gim dan kembali ke rutin biasa anda.

Apa yang anda lakukan untuk otot pektal yang ditarik?

Rawatan biasa untuk ketegangan otot dada adalah untuk mengurangkan kesakitan dan bengkak dengan mengikuti kaedah "RICE":

  1. Rehat: Elakkan aktiviti berat, terutamanya yang menyebabkan atau menyumbang kepada ketegangan otot.
  2. Ais: Balut pek ais dengan tuala dan sapukan pada kawasan yang terjejas sehingga 20 minit.

Disyorkan: