Berapa banyak serotonin di otak?
Berapa banyak serotonin di otak?

Video: Berapa banyak serotonin di otak?

Video: Berapa banyak serotonin di otak?
Video: Antidepresan SSRI (Selective Serotonin Reuptake Inhibitor) 2024, Julai
Anonim

Julat normal untuk serotonin tahap

Secara amnya, julat normal untuk serotonin tahap dalam darah anda ialah 101–283 nanogram per mililiter (ng/mL).

Begitu juga seseorang yang bertanya, bahagian otak apa yang menghasilkan serotonin?

Serotonin terutamanya terdapat di sistem saraf enterik yang terletak di saluran gastrointestinal (saluran GI). Walau bagaimanapun, ia juga dihasilkan dalam sistem saraf pusat (CNS), khususnya di inti Raphe yang terletak di batang otak.

Juga, apa yang menyebabkan kekurangan serotonin? Anda mungkin mengalami kekurangan serotonin jika anda mempunyai mood murung yang sedih, rendah tenaga, pemikiran negatif, merasa tegang dan mudah marah, menginginkan gula-gula, dan mempunyai minat yang rendah terhadap seks. Lain-lain serotonin gangguan yang berkaitan termasuk: Kemurungan. Keresahan.

Ketahui juga, bagaimana serotonin berfungsi di otak?

Fungsi. Sebagai neurotransmitter, serotonin menyampaikan isyarat antara sel saraf, atau neuron, mengawal keamatannya. Mood: Dalam otak , serotonin mempengaruhi tahap mood, kebimbangan, dan kebahagiaan.

Bagaimanakah saya boleh meningkatkan tahap serotonin saya?

Otak tahap serotonin juga boleh dibesarkan dengan memakan makanan yang kaya dengan L-triptofan, seperti ayam, telur, keju, ayam belanda, daging sapi, salmon dan tuna, tempe, kacang, lentil, bayam dan sayur-sayuran berdaun hijau gelap lainnya, labu dan biji chia, dan kacang-kacangan.

Disyorkan: