Apakah sendi yang dilintasi oleh extensor digitorum?
Apakah sendi yang dilintasi oleh extensor digitorum?

Video: Apakah sendi yang dilintasi oleh extensor digitorum?

Video: Apakah sendi yang dilintasi oleh extensor digitorum?
Video: Extensor Digitorum Longus and Brevis - Trigger Point of the Week 2024, Julai
Anonim

The digitorum ekstensor communis memanjangkan falang, kemudian pergelangan tangan, dan akhirnya siku. Ia cenderung untuk memisahkan jari apabila ia memanjangkannya. Di jari, yang digitorum ekstensor bertindak terutamanya pada falang proksimal, bertindak memanjangkan metacarpophalangeal sendi.

Begitu juga, apa yang dilakukan oleh extensor digitorum communis?

The digitorum ekstensor otot (juga disebut extensor digitorum communis ”) adalah salah satu otot utama di bahagian belakang lengan bawah. The digitorum ekstensor otot membantu dalam pergerakan pergelangan tangan dan siku. Ia juga menyediakan sambungan untuk jari 2 hingga 5, serta untuk tangan dan pergelangan tangan.

Begitu juga, tindakan apa yang dilakukan oleh digitorum extensor? Yang utama tindakan daripada digitorum ekstensor longus adalah untuk memanjangkan jari kaki (bengkokkan ke atas) dan memusingkan kaki dan pergelangan kaki (bengkokkan kaki dan pergelangan kaki ke atas). Kedua-dua pergerakan ini amat penting semasa berjalan, berjoging, dan berlari.

Di sini, apakah sisipan extensor digitorum?

The digitorum ekstensor menurun secara menegak dan mencapai permukaan dorsal tangan di mana ia berpecah kepada empat tendon. Tendon daripada sisipan digitorum extensor di pangkal falang pertengahan dan distal jari kedua hingga kelima.

Bagaimanakah anda mengukuhkan extensor digitorum?

Berguling ke tumit dan angkat jari kaki setinggi mungkin, kekalkan kedudukan selama 3 saat dan kemudian perlahan-lahan turunkan jari kaki dengan senaman kaki ke bawah sehingga bertentangan dengan papan kecondongan. (Rajah b.) Ulang 15 ulangan untuk 3 set dengan rehat pendek di antara set.

Disyorkan: